Besos mis amores lindos, un tierno abrazo. Licda. Karin Lange.
lunes, 30 de diciembre de 2013
Visitas desde la Estadística Interna del Blog¡¡.GRACIAS A CADA UNO, POR ESTE GRAN REGALO!!
Besos mis amores lindos, un tierno abrazo. Licda. Karin Lange.
POEMA: ESA LUZ QUE EMANAS. ROCIO AGUILERA. ( MÉXICO, YUCATÁN)
POEMA: ESA LUZ QUE EMANAS.
ROCIO AGUILEA. ( MÉXICO, YUCATÁN)
Tu alma noble guerrera
No te dejara caer
Pues está llena de tanta luz
Que aunque a la obscuridad
La quieran arrastrar
La luz de tu alma
Guerrera ungida
No lo permitirá.
No importa cuanto
Se afanen
Por verte
Hundida en el fango
De las lágrimas
Y el desencanto
Tú mejor arma guerrera
Es la luz que te ilumina.
Que ilumina
Tu ser
Por ello
Nada podrá doblegar
Tu fortaleza
Que nace
De los sentimientos
Más bellos
Que anidan en tu corazón.
Rocío Aguilea
30 Diciembre 2013.
ROCIO AGUILEA. ( MÉXICO, YUCATÁN)

Tu alma noble guerrera
No te dejara caer
Pues está llena de tanta luz
Que aunque a la obscuridad
La quieran arrastrar
La luz de tu alma
Guerrera ungida
No lo permitirá.
No importa cuanto
Se afanen
Por verte
Hundida en el fango
De las lágrimas
Y el desencanto
Tú mejor arma guerrera
Es la luz que te ilumina.
Que ilumina
Tu ser
Por ello
Nada podrá doblegar
Tu fortaleza
Que nace
De los sentimientos
Más bellos
Que anidan en tu corazón.
Rocío Aguilea
30 Diciembre 2013.
martes, 17 de diciembre de 2013
MI VIDA SE HA CONVERTIDO EN UN VELERO.
MI VIDA SE HA
CONVERTIDO EN UN VELERO.
Miles de gracias por
siempre acompañarme en esta travesía, que por vatios años hemos compartido en
las buenas y las malas, a través del Facebook, y ahora en el Blogsppot. Brindándonos
apoyo, con palabras de aliento, imágenes que inspiran el corazón, y muchos
detalles más. Que solo nosotr@s que compartimos el padecer el Lupus, podemos
llegar a entender. Ya que en varias ocasiones, se han referido de forma burlona
al ingresar a nuestros Facebook, que no comprenden, tanta pérdida de tiempo, en
enviarnos y compartir imágenes o fotos, que con una solo vez bastara el
realizarlo.
Y les he respondido a estos
profesionales, que no cabe duda, que el estar sentados del otro lado del
escritorio en una consulta no los hace, conocedores de la sensibilidad humana,
así como sus necesidades de comunicación, comprensión y de afecto. Gracias a
Dios que no todos opinan así.
Me enorgullezco ser parte de la
familia virtual, que me han permitido entrar a sus hogares, corazones y
sentimientos. Así como sentirme transportado a cada país, en este Velero que
sábado a sábado llega a sus países a través de los artículos que les escribo.
Ha la fecha llevo 7,804 visitas a
Lupus Eritematoso Guatemala.blogspot.com- Casi cumplo ya 7 meses de haberme
iniciado en esta bella aventura de dar mi testimonio de Vida, y como ir
aprendiendo y Divulgando sobre el Lupus a todas las partes del mundo.
Increíble he tenido unos días tan
apurados, felices, adoloridos, agotada. Pero con el corazón lleno de alegría y
felicidad. Estoy Viva!! Que más le puedo pedir a Nuestro Niño Jesús, con tantas
bendiciones y protección para toda mi familia. Por permitirnos llegar, ya casi
a concluir un año lleno de emociones, reuniones, invitaciones de capacitaciones
de crecimiento Personal, fiestas, convividos.
Y sobre todo agradecida por que Dios Padre, me
ha permitido la vida de mi amado esposo, mi amada Madre, así como la vida de mi
tierna nietecita Marianita de 1 año /11 meses, que se calló de la terraza, y
sólo Dios en su inmensa misericordia, envió a sus Ángeles para que no sufriera
mayor daño.
Y en general por todos los que
hemos pasado carreras y sustos en los Hospitales ya sea por nuestra salud, o de
algún ser amado, dentro de nuestras familias. Y Dios nos demuestra su inmenso
amor al permitirnos el poder seguir gozando de su presencia.
Les deseo que gocen a lo máximo
estos días, tan únicos. Pero para estar en familia, y con los amigos muy
especiales.
LO IMPORTANTE ES REGALAR NUESTRA
COMPAÑÍA, PRESENCIA, Y AMOR. NO DESPERDICIES TU VIDA, EN GRANDES FILAS DE
COMPRAS. YA QUE EL TIEMPO SE NOS ESCAPA DENTRO DE LOS DEDOS, Y NUESTRA SALUD SE
NOS VA DETERIORANDO.
Pidamos por nuestros médicos,
enfermeras y todo el personal que nos atiende por que ellos también sean bendecidos.
Reciban un inmenso abrazo lleno
de la Luz de Dios, que ilumine nuestros cuerpos y corazones, dándonos fortaleza
para seguir un nuevo año 2014, lleno de mejoras en nuestra salud, tranquilidad
en nuestros hogares, estabilidad laboral y mucha abundancia espiritual.
Besos amorcito lindo. ¡¡¡Felices
Fiestas y Un Nuevo Año 2014!!!.
Karin Lange.
Psicóloga.
Guatemala, 16 de diciembre 2013.
viernes, 6 de diciembre de 2013
ARTROSIS, CAUSAS, SÍNTOMAS. ¿CÓMO DIAGNOSTICAR?,TRATAMIENTO.
ARTROSIS
Es una enfermedad crónica de las articulaciones que produce la destrucción progresiva del cartílago que recubre la superficie de los huesos causando dolor y rigidez en las articulaciones. También se le conoce con los nombres enfermedad articular degenerativa, osteoartritis o artritis hipertrófica.
La tendencia a
padecer la enfermedad aumenta con la edad y afecta tanto a hombres como a
mujeres.
Con lo años o
lesiones, el cartílago se vuelve más delgado produciéndose grietas en su
superficie exponiendo así el hueso, lo que restringe el movimiento de la
articulación.
En los bordes de la articulación, el hueso se vuelve más
denso produciendo tumefacciones o espuelas, llamados osteofitos (picos de hueso
o picos de loro) que impiden el movimiento normal de la articulación y produce
dolor. La membrana sinovial aumenta su volumen y produce que el líquido
sinovial se derrame.
La artrosis se clasifica en primaria o idiopática cuando
se desconoce la causa o secundaria cuando está asociada a una enfermedad,
infección, deformidad, herencia, lesión o uso excesivo (deporte o trabajo físico
recurrente).
Causas
·
Envejecimiento: Con el pasar de los años se
produce una degeneración del cartílago y se disminuye la capacidad de
regeneración del mismo.
·
Factor hereditario: Ciertas familias pueden tener un
defecto en el gen responsable del colágeno, tejido fundamental del cartílago lo
que produce anomalías en el mismo y eleva las probabilidades de desarrollar
artrosis.
·
Obesidad: El sobrepeso aumenta la presión
que se realiza sobre la articulación, principalmente rodilla y cadera, lo que
puede ocasionar la ruptura del cartílago.
·
Sobrecarga ocupacional: Las tareas físicas recurrentes
pueden promover el desarrollo de la artrosis debido a la sobrecarga mecánica a
la cual son sometidas ciertas articulaciones. Por ejemplo se han visto casos de
artrosis en las rodillas en deportistas profesionales, en cadera o columna en
choferes, etc.
·
Lesiones locales: Cuando se producen fracturas,
golpes o caídas graves, el cartílago puede alterarse producto del impacto..
·
Género: Afecta tanto a hombres y mujeres
antes de los 50 años, sin embargo, a partir de esa edad, la mujer tiene mayor
predisposición, especialmente en las manos.
Síntomas de la Artrosis
·
Aunque
puede afectar a cualquier articulación, se manifiesta mayormente en manos,
columna, rodilla, pies (dedo gordo) y caderas.
·
Dolor
“mecánico”: Empeora cuando se sobrecarga o mueve mucho la articulación y mejora
con el reposo.
·
Rigidez:
Entumecimiento al comenzar a mover las articulaciones después de un reposo
prolongado, que va mejorando con la actividad. En las mañana la rigidez dura
menos de 30 minutos.
·
Limitación
o incapacidad funcional por pérdida de la movilidad.
·
Atrofia
muscular.
·
El
engrosamiento de los huesos puede deformar la articulación.
·
Crujidos
al mover la articulación
·
Nódulos
óseos en las articulaciones de los dedos de las manos. Los que aparecen en la
última articulación de los dedos son llamados nódulos de Heberden, los que
aparecen en las articulaciones centrales de los dedos son llamados nódulos de
Bouchard.
¿Cómo se diagnostica?
·
Historia
clínica y exámen físico
·
Radiografía:
Se observa disminución del espacio articular entre los huesos producto del
desgaste del cartílago, aumento de la densidad ósea (esclerosis ósea),
presencia de osteofitos.
·
Análisis
del líquido sinovial a través de la aspiración articular.
·
Tomografía
axial computarizada y resonancia magnética.
Tratamiento
Al igual que con la artritis reumatoidea no existe una
cura para la artrosis. El objetivo del tratamiento es disminuir o aliviar sus
síntomas y prevenir la enfermedad.
·
Tratamiento farmacológico: se recomiendan analgésicos para
combatir el dolor como los antiinflamatorios no esteroidesos (AINES) como el
paracetamol, ibuprofeno, acetaminofeno , inhibidores de la COX-2 ( celecoxib y
rofecoxib )y las inyecciones de glucocorticoides después de realizar un
aspiración articular. También se utilizan analgésicos tópicos en formas de
cremas que se aplican sobre la piel que cubre la articulación. Éstos contienen
salicilatos que estimulan el flujo sanguíneo, irritantes de la piel que
estimulan las terminaciones nerviosas de la misma dando sensación de frió o
calor y anestésicos locales.
·
Tratamiento quirúrguico: la cirugía se realiza en casos
graves con daños importantes en las articulaciones que a su vez tienen un dolor
intenso. Dentro de los procedimientos están la osteotomía, artroscopía,
artrodesis y artroplastía,
° Tratamiento no farmacológico: realizar una terapia física y
ocupacional, hacer ejercicio (caminata, natación, bicicleta ), hacer reposo
ante un dolor intenso, controlar el peso para evitar sobrecarga de las
articulaciones y tener un estilo de vida más saludable.
Leer Artículos anteriores:
° "Resonancia Magnética Nuclear en el Lupus. Fecha: 29 de septiembre 2013".
° " Qué es Osteoartrosis". Fecha: 4 de octubre 2013.
Mientras más informados estemos, lograremos hacerle frente a la enfermedad y poder hablar con el médico de las sospechas que uno tiene y que aconseja el. Nunca esta demás el informarnos más afondo. Así lograremos educar a los demás que están a nuestro al rededor cómo es el Lupus.
Por favor compartir estos artículos con tus amigos, mientras más divulguemos sobre el Lupus. Seremos reconocidos y lograremos mejor atención médica, así como medicina de calidad. Esta lucha de divulgación es un compromiso que debemos de tener todos.
Ya estamos en el mes de Diciembre, terminando el año, llenándonos de nuevas ilusiones y nuevos retos.
Dándole miles de gracias a Dios creador del Universo por permitirnos seguir con vida, dando un ejemplo de lucha, ante nuestros familiares, amigos y compañeros del trabajo. Para que valoren sus propias vidas y le den valor a quien verdaderamente lo tiene.
Reciban un abrazo lleno de ternura, no perdamos las esperanzas y mucho menos la fe. Besos mis amores lindos.
Karin Lange.
Psicóloga.
Guatemala viernes 6 de Diciembre 2013.
Leer Artículos anteriores:
° "Resonancia Magnética Nuclear en el Lupus. Fecha: 29 de septiembre 2013".
° " Qué es Osteoartrosis". Fecha: 4 de octubre 2013.
Mientras más informados estemos, lograremos hacerle frente a la enfermedad y poder hablar con el médico de las sospechas que uno tiene y que aconseja el. Nunca esta demás el informarnos más afondo. Así lograremos educar a los demás que están a nuestro al rededor cómo es el Lupus.
Por favor compartir estos artículos con tus amigos, mientras más divulguemos sobre el Lupus. Seremos reconocidos y lograremos mejor atención médica, así como medicina de calidad. Esta lucha de divulgación es un compromiso que debemos de tener todos.
Ya estamos en el mes de Diciembre, terminando el año, llenándonos de nuevas ilusiones y nuevos retos.
Dándole miles de gracias a Dios creador del Universo por permitirnos seguir con vida, dando un ejemplo de lucha, ante nuestros familiares, amigos y compañeros del trabajo. Para que valoren sus propias vidas y le den valor a quien verdaderamente lo tiene.
Reciban un abrazo lleno de ternura, no perdamos las esperanzas y mucho menos la fe. Besos mis amores lindos.
Karin Lange.
Psicóloga.
Guatemala viernes 6 de Diciembre 2013.
Reconocimiento a: " VIVIR MÁS ".
viernes, 29 de noviembre de 2013
TESTIMONIO DESDE VENEZUELA.
22/10/2013
Respuesta al artículo: ¿Cómo me Cambio el Lupus? .(Ver Artículo del 19 de Octubre 2013, escrito por mi).
Buen día, como me cambio el lupus? a
mi me cambio totalmente, los primeros años fueron de muchas crisis y dolor
tanto en la parte física como moral ya que muchos se alejaron de mi como si
tuviera algo contagioso, mi cuerpo y mi diario vivir cambio por completo me
puse obesa, me salio celulitis, se marco mi cara con el alas de mariposa, los
dolores no me dejaban ni dormir, cuando mas necesite apoyo me sentí mas sola
que nunca, aprendí a valorar la vida, las cosas que me rodeaban a dale gracias
a dios por un nuevo despertar, todavía recuerdo como comenzó todo, en el año de
1995 comencé con muchos dolores en mi espalda como el cuello y pensé que era estrés
ya que tenia mucho trabajo en ese tiempo ya que trabajaba en una institución
militar, fui al traumatólogo y me refirió a rehabilitación y allí me puse peor
mis manos se ponían morada, me hicieron una electromiografía y me dijeron que
era el túnel carpiano, me operaron ambas manos, luego comencé a trabajar de
nuevo y pedí cambio de sitio a ver si mejoraba, todos los días ante de irme a
trabajar tenia que tomar calmante para aguantar el dolor que me seguía
produciendo mis articulaciones, para completar me toco una jefa que era
complicada y me hacia subir y bajar escalera a cada momento para ir hacerle los
trabajos, un día me llamaron que mi hijo que en ese momento tenia 5 años me lo habían
hospitalizado y me fui corriendo dejándole dicho al jefe lo que me sucedía ya
que era hora de almuerzo y no había a quien decirle sino solo a una compañera
de trabajo, bueno mi jefa busco la forma de que me botaran y me puso a la orden
de personal civil y gracias a mis anteriores jefes y a mi trabajo me dejaron allí,
pero mis dolores seguían y también las responsabilidades del trabajo, yo
pensaba que era las sillas y las condiciones en que trabajaba, fui al traumatólogo
de nuevo y me refirió al rehabilitación física y con medico internista y
todos decian que era artritis y lo que hacia era inyertame cortisona y
calmante, mi esposo comenzo a traicionarme, mientra todos dormia yo pasaba la
noches sin dormir, los dolores eran horrible y en 1998 me operaron por segunda vez
de mi seno izquierdo, proplaso, luego de la columna cervical, el neurocirujano
a ver que no mejoraba me refirio a un Reumatologo y el me mando a realizar
todos los examenes especiales en el instituto de inmunologia del la universidad
central de venezuela, me recuerdo que me mando a colocar de nuevo 4 inyecciones
de depomedrol y yo no me la coloque ya que sentia que eso no me hacia nada y
cuando fui a llevarle resultados al medico el me pregunto si me habia colocado
las inyecciones y le respondi que no, el reumatologo se molesto y me dijo que
tenia que colocarme lo que el me mandaba y ahora mas que los examenes me habia
salido mal y yo le pregunte mal como? muy grave me asuste tanto que ni le
pregunte que tenia solo recuerdo que el me dijo que habia que hospitalizarme el
5 de abril de 1999 nunca olvidare es fecha porque me dio una orden y me dijo
que era por una semana y que dijera en mi casa que seria una semana de
vacaciones ya que habia que realizarme una series de examenes a ver que organos
habia agarrado la enfermedad y solo vi que la orden decia INGRESAR POR LES, 5
DE ABRIL 1999, sali de alli sin sabe nada ya que estaba como en estado de shok,
me recuerdo que una señora me pregunto algo y me puse a llorar y la señora se
asusto mucho y le dije tengo algo grave pero no se que es, en eso me llamo mi
hija mayor que estaba ya por graduarse en la universidad y le dije lo de la
orden y yo no paraba de llorar y ella se encargo de averiguar que era LES con
los compañeros que estudiaban medicinas, yo llegue a la casa y me puse a leer
un libro de medicina y busque LES y alli me entere que era una enfermedad
inmunologica y que afectaba los organos, no queria ni llorar para que mi hijo
no se diera cuenta porque aun estaba pequeño, al dia siguiente me tocaba
consulta con la fisiatra y ella me dijo te diagnoticaron LUPUS lo vio en la
historia y yo le pregunte a ella que era eso y ella se encango de explicarme me
dijo que mi vida cambiaria y que tenia que tener un tratamiento de por vida y
control medico, asi llego ese Lunes donde me hospitalizaron y comenzo mis
examenes y tratamiento, el dia miercoles me hicieron biopsia renal,
supuestamente me daban de alta ese viernes y no fue asi me complique toda, se
me subieron los leucocitos a 33, me dio un colico nefritico y descubrieron que
tenia un quiste de 7 cm en el lado derecho, me vi muy mal porque tuve de todo y
alli dure un mes, luego la biopsia revelo que tenia una nefritis que ambos
riñones estaban dañado por el lupus, luego comenzaron con la ciclofofamida
mensualmente durante 12 meses y la azatioprina de 100 mg, Arava sin mas no
recuerdo, medrol y asi comence y a dejar lo que mas me gustaba ir a la playa,
me dieron mi incapacidad ese año ya que cuando me operaron la columna cervical
ya la habia pedido y alli supe quienes eran mis verdaderas familias y
amistades, en ese transcurso perdi a mi mejor hermano ya que se me adelanto y
se fue ante el era un gran apoyo para mi, asi mis hijas se graduaron dos en el
2000, me hicieron un cateterismo ese año, tambien me operaron de unos tumores
en los ovarios que estaban creciendo muy rapido y un quiste, muchas cosas
triste y crisis tras crisis, me acuerdo que me compre mi pc fue para averiguar
sobre los avance de esta enfermedad y alli me meti en grupos de apoyo en MSN,
en el 2002 se caso mi segunda hija, en el 2003 tres mi hija mayor, mi tercera
hija se habia ido a vivir aparte desde el 2002, asi me sentia mas sola que
nunca y gracias a dios tenia a mi hijo y a un esposo que nunca estaba ni le
importaba como me sentia, hasta que ya en el 2005, le dije para mudarnos y el
me dijo que se quedaba alla en su estado ya que tenia trabajo y mi hijo y yo
nos mudamos y a la semana me entere que ya vivia con la mujer con quien me
engañaba, asi que segui afrontando mis problemas y mi enfermedad sola con mi
hijo pre-adolecente, y le doy gracias a dios por dame fuerza y por seguir
viviendo, acepte lo que tengo y aprendi a vivir con mis limitaciones, a reposar
cuando me siento mal y saber hasta cuando puedo hacer las cosas o no, ya mi
hijo tiene 22 años, mis hijas cada una tiene su vida hecha son profesionales,
tiene su casa propia, carro y me han dado 4 hermosos nietos, espero ahora
conocer a lo de mi hijo, por eso todos los dias me doy animo a seguir y no
dejarme vence, hay dia que me deprimo y me aizlo de todos, pero luego se me
pasa y sigo adelante en la lucha, solo se que he sido conejillo de experimento
no hay examenes que no me haya hecho, y llevo mas de 17 operaciones en todo mi
cuerpo eso incluye, ojos, nariz, rodilla, columna cervical, ovarios drenaje
quiste riñon, lunares cancerioso agresivos, manos ect, tambien un monton mas de
enfermedades causada por el lupus y los medicamentos como son hipotiroidismo,
hiperinsulinismo, colitis colagenosa, osteoporosis, antifofolipido, obesida
morbida, nefritis, desterioro conectivo leve, artritis lupica, cataratas,
desprendimiento del vitreo optico, sindrome metabólico, sogje, dermatitis,
vasculitis, osteoartritis, depresion, cardiopatia mixta isquemica e
hipertensiva, hipetension arteria alta y baja, arritmia y muchas cosas mas que
nunca terminaria por escribirla y mi mente no me da mucho, pero solo pienso que
si me toco vivir con esto, que mas voy hace segui hacia adelante y no dejame
vencer, mis hijos y mis nietos son mis mayores bendiciones y le doy gracias a
dios todos los dias por ello
Por Elizabeth Rivas.22/10/2013
Karin mi amiga bella lo queria
compartir en tu blog y no pude ya que no me dejaban colocarlo, por eso te lo
coloque aqui y tu podras colocarlo, besos te quiero mucho .
Muchas gracias amiga del alma Elizabeth Rivas, por regalarnos este testimonio de vida. Que nos ara crecer como seres humanos, y como hermanos a través de las Redes Sociales. Besos amorcito lindo, Dios te siga protegiendo y bendiciendo como hasta ahora lo ha hecho. Estas preciosa , cuídate mucho. Y tenme paciencia ya que aún no muy manejo el Blog, para poderte buscar y tener comunicación a través del blog. Hasta pronto.
Se dan cuenta, lo que hemos pasado nosotros no es nada a comparación de lo que nuestra amiga , le a tocado vivir? Y sigue luchando y sonriendo le a la vida.
Un estrecho, caluroso abrazo para usted que me esta leyendo y me espera cada sábado para ir leyendo . BÚSCAME EL SÁBADO, CON UN NUEVO ARTICULO.
Besos amorcitos lindos. Estamos bajo el manto Divino de nuestra Madre Virgen y de este Niño Jesús, que nacerá de nuevo entre nosotros para fortalecer nuestra fe, no importando de que Religión somos. Pero somos una sola Comunidad que nos damos fuerza para seguir adelante.
Karin Lange.
Psicóloga.
Guatemala viernes 29 de noviembre 2013.
VISTAS A LA PÁGINA POR PAÍSES.VISTA DESDE EL MAPA MUNDI.
Visitas en total 7,160 de todo el mundo. Muchas gracias, muchas me decían que era mi nueva aventura. Pero yo más lo siento como un Compromiso ya que para este año deseaba seguir dando mi testimonio, educar y divulgar sobre el Lupus, y que llegara a todo el Mapa Mundi, a cada país que tiene Lupus . Y poder escuchar otras historias. Ya que cada uno y una que padecemos de Lupus tenemos una historia totalmente diferente a las otras y nos ayuda a enfrentar la enfermedad y darnos cuenta muchas veces, que lo que nosotros sufrimos no es nada, en comparación de los demás. Mi expectativa era que a fin de año llegará a tener quizá 100 visitas, pero me han adelantado el regalo de fin de año al ver que en 6 meses he llegado a las 7,160 visitas de todo el mundo. Muchas gracias por permitir llegar a sus corazones y poder de alguna forma serle útil, ya que la distancia no es un obstáculo. A solicitud de varias compañeras les público los Mapa Mundi, Ya que todos somos una sola Comunidad, con un mal en común. Besos mis amores lindos. Dios les bendiga siempre, y nos de la fuerza de seguir adelante. Un fuerte, caluroso y amoroso abrazo, a usted que me esta leyendo.
En el contador de la página se registra 378 visitas.Se puso el 10 de noviembre 2013, hasta la fecha..
° También esta el Artículo: Testimonio desde Venezuela. Búscalo.
Karin Lange.
En el contador de la página se registra 378 visitas.Se puso el 10 de noviembre 2013, hasta la fecha..
° También esta el Artículo: Testimonio desde Venezuela. Búscalo.
Karin Lange.
| Viernes 29 de noviembre 2013.Desde Guatemala 65 visitas, Estados Unidos 46, España 26, México 9, Argentina 9, Venezuela 9, Alemania 7, Colombia 4, Uruguay 3, Brasil 2. |
| Miércoles 21 de Noviembre 2013. Países por primera vez que nos visitan: Malasia, 17 visitas. Vietnam ,Reino Unido, con 68 visitas. Estados Unidos 110, Guatemala 29, Argentina 12, México 8, España 8, Puerto Rico 5, Canadá 4, Alaska. |
viernes, 22 de noviembre de 2013
“SOMOS MEDALLISTAS DE LAS OLIMPIADAS POR LA VIDA” Y ACEPTAMOS CADA UNA DE ESTAS MEDALLAS GRAVADAS EN ORO , ESCRITAS LAS PALABRAS DE: ESPERANZA Y FE”.
“SOMOS MEDALLISTAS DE LAS OLIMPIADAS POR LA VIDA, Y ACEPTAMOS
CADA UNA DE ESTAS MEDALLAS GRAVADAS EN ORO, LAS PALABRAS ESCRITAS DE: LUCHA, ESPERANZA
Y FE”.
¿¡CUÁNTAS MEDALLAS DE ESPERANZA, VAMOS GANANDO?.
CON CADA NUEVO
DIAGNÓSTICO EN EL LUPUS.
Si claro que ganamos
Medallas de Esperanza, y debiéramos de decir medallas de Oro, como las que han
ganado nos nuestros Medallistas Olímpicos
en Guatemala, jóvenes, con disciplina, mucho amor a si mismos y hacer una lucha
más por hacer un mundo mejor.
Pues así somos
nosotros con cada nuevo diagnóstico, que nos van indicando nuestros
especialistas, con cada sintomatología nueva que presentamos. Y nos indican que padecemos de X o Y
enfermedad, o que ya pasamos a la fase de complicaciones mucho más severas.
¿Qué sentimos? . ¿Qué
es lo que deseamos hacer en ese justo momento?
La verdad es que
lamente se nos nubla, y no creemos en lo que nos están diciendo. Nos suena como
a chino, o Quiché, Zutuhil…..y otros idiomas muy nuestros que aún no hemos
aprendido.
MUCHOS SOLEMOS
HACER:
- El ponernos a llorar.
- Soma tamos nuestra pierna, o
el escritorio del médico.
- Otros me han contado que han
tirado lo que estaba sobre el escritorio del médico.
- Por que siente que este les
ha fallado, que le ha estado dando larga al tratamiento y hasta han hecho
el sacrificio de ir a su consulta privada.
- De que nos sirvió tanto
gasto, tanta privación, hasta con nuestra alimentación, si lo hemos hecho
todo a la par de la letra.
- Aunque otros nos sentimos
agradecidos, y bendecidos por que nos van guillando de la mano para
recuperar nuestra salud.
- Hay que ser sinceros y decir
que entre los profesionales hay de todo. Pero hay mucho más con ética y
amor al prójimo.
- Nos sentimos defraudados,
frustrados, enfurecidos. Y lo principal….solos, solos , solos.
- Y nos damos cuenta, que
tenemos responsabilidades que seguir, nuestros hijos, esposa, o esposo,
compañera, compañero. Nuestros Padres ….el mundo nos parece estar dando
vuelta en la cabeza.
- Nos estamos sintiendo sin
aire, sin respiración, nos mareamos, tenemos nauseas, nos está dando un
ataque de pánico.
- Entre otras sensaciones y síntomas que se nos presentan todos de un solo golpe.
MUCHOS PODREMOS
HACER LAS PREGUNTAS DIRECTAS Y CORRECTAS, PERO LA GRAN MAYORÍA NOS QUEDAMOS ATÓNITOS.
- Qué decirle al médico?:
- Qué tratamiento nos toca
seguir?.
- Si vas solo. Acuérdate de
sacar tu libreta y apunta, aunque te tiemble el pulso.
- ¿Qué tiempo, me va a tomar
esta nueva fase?
- ¿Qué puedo esperar de ella,
que reacciones va a tener mi cuerpo?.
- Puedo seguir trabajando?
- El IGSS, me cubre todo, y
hasta cuando?
- Con quién me debo dirigir,
para informarme de los pasos a seguir.
- Que reacción tendrá mi
organismo.
- Lo voy a tolerar.
- Que debo hacer? Qué es lo
correcto? Y que es lo incorrecto?
- Recuérdate de respirar.
Práctica lo que hemos ido aprendiendo juntos, relajación, meditación,
recrea en nuestra mente Imágenes Creadas, para tranquilizarnos y que le
llegue oxigeno a nuestro cerebro y corazón.
- Busca entre los pacientes a
alguien conocido, y si notas que tiene disposición de escucharte acércate
a él. Y desahógate.
- Si no la ayas, busca a la trabajadora social y di como te sientes, y quien te puede orientar y escuchar.
POR FAVOR AFERRARTE A
LA VIDA!! Aún no la hemos perdido,
podemos seguir luchando, máxime si eres joven y tu vida se inicia. Tienes aún
más posibilidades de presentar la batalla.
No te rindas sin
haber luchado, la batalla a penas empieza, lo otro que hemos pasado, te darás
cuenta que no es nada, y hasta risa nos dará de lo angustiados y víctimas que
nos sentíamos.
Así que ha tomar
fuerzas de flaqueza, y no te sientas solo. Hay un gran Dios que todo lo puede.
El nos ha escogido, así
como es cogió a su hijo Jesús a venir, a la tierra para enseñarnos con su
ejemplo, amor, tenacidad, y todo la fe – De que el amor de su Padre y Madre
nunca le abandonaría.
Ese es el ejemplo de
que tenemos que aferrarnos, no nos podemos dar por vencidos, si Dios espera y
desea, que seamos sus representantes en la tierra, de que se cumpla la palabra
de su hijo Jesús.
Te haz dado
cuenta que cada un@ de nosotros tenemos varias medallas puestas sobre nuestro
pecho, y nos la hemos ganado, por nuestra tenacidad, por tener un médico o
varios médicos preocupados por sacarnos adelante. “SOMOS MEDALLISTAS DE LAS
OLIMPIADAS POR LA VIDA” Y ACEPTAMOS CADA UNA DE ESTAS MEDALLAS GRAVADAS EN ORO
, ESCRITAS LAS PALABRAS DE: LUCHA, ESPERANZA Y FE”.
Hago este relato
dedicado a dos amigos que tuve la oportunidad de verlos el día martes en
Hematología de Autonomía del IGSS, en la sección de las Quimioterapias. Uno de
ellos es uno de los 7 pacientes con Lupus que conozco. Y les pude prestar la de
Psicoterapia Breve Intensiva y de Urgencia de BellaK. Dándoles un soporte
psicológico, social y de ayuda, en ese momento de crisis. Dejándolas que se
expresaran sus miedos y frustraciones,
de una forma sutil, irles sembrando la esperanza y cómo se puede ir
enfrentando la crisis de nuestra enfermedad. Para poder comprender mejor los efectos a corto y
mediano plazo del estrés del trauma.
Todavía tenemos vida,
y podemos seguir viviendo. Hacer un balance de lo que debemos y no debemos de
hacer de hoy en adelante, principalmente si nuestros riñones ya están comprometidos.
He de contarles
también que de este último amigo que tenemos pocos meses de conocernos, ambos
nos dimos apoyo, ya que el sin saberlo, o quizá se fue dando cuenta en el
transcurso de nuestra plática, que tenía fiebre y mucho malestar. Y el me
brindo compañía y se fueron bajando mis niveles de ansiedad, que me causa el
esperar que me pongan mi inyección en el ombligo y el suero que me ponen.
Gracias amigo, se que dentro de poco estarás leyendo este artículo.
“SOMOS
MEDALLISTAS DE LAS OLIMPIADAS POR LA VIDA” Y ACEPTAMOS CADA UNA DE ESTAS
MEDALLAS GRAVADAS EN ORO , ESCRITAS LAS PALABRAS DE: LUCHA, ESPERANZA Y FE”.
Estamos unidos por una pequeña línea de
comunicación aprovechemos a aprender y a divulgar sobre nuestra enfermedad.
Mis amores lindos,
reciban toda las lluvias de bendiciones que Dios derramara sobre nuestras
cabezas, recibirla con fe y con los brazos abiertos.
Nos vemos para el
otro sábado, busca el nuevo artículo a publicar.
Y recuérdate de compartir, cada artículo para
así ayudar a Divulgar y que se propague la información de nuestra Enfermedad el
Lupus.
Hasta pronto mis
amores lindos, reciban un fuerte abrazo.
Escribió: Karin
Lange
Psicóloga.
Guatemala Viernes 22
de noviembre 2013.
sábado, 16 de noviembre de 2013
"GUIA PARA AFRONTAR LAS DIFICULTADES QUE SE PRESENTAN ANTE UNA ENFERMEDAD RARA. “GUÍA DE APOYO PSICOLÓGICO, DE FEDER”.
"GUIA PARA AFRONTAR LAS DIFICULTADES QUE SE
PRESENTAN ANTE UNA ENFERMEDAD RARA. “GUÍA DE APOYO PSICOLÓGICO, DE FEDER”.
FEDER- FEDERACION ESPAÑOLA, DE ENFERMEDADES RARAS.
CUANATAS ENFERMEDADES ER
(ENFEREDADES RARAS, EXISTEN, EN ESPAÑA?
En conjunto cerca de 7.000 enfermedades han sido
identificadas, en España. Cinco nuevas patologías son descritas cada semana en el mundo de
las cuales el 80% son de origen genético. El 20% restante se deben a causas
infecciosas (bacterianas o virales), alérgicas, degenerativas, proliferativas o
autoinmunes.
Las enfermedades raras afectan a cualquier persona y
pueden manifestarse a cualquier edad. Es desde el nacimiento o en la infancia,
como por ejemplo, la amiotrofía espinal infantil, la Eurofibromatosis, la osteogénesis imperfecta,
las enfermedades lisosomales, la acondroplasia y el síndrome de Rett. O en la
madurez, como la enfermedad de Huntington, la enfermedad de
Charcot-Marie-Tooth, la esclerosis lateral amiotrófica, el sarcoma de Kaposi y
el cáncer de tiroides, entre otras.
Las enfermedades raras presentan, igualmente, una amplia
diversidad de alteraciones y síntomas que varían no sólo de una enfermedad a
otra, sino también de un paciente a otro que sufre la misma enfermedad en
diversidad de grado de afección y de evolución.
**Lo que leeremos a continuación nos
ayudará a no cometer errores, al ayudar a nuestras compañeras pacientes con
Lupus u otra Enfermedad Rara, o con Discapacidad Especial. También nos ayudara
a poder inter actuar de una manera más fluida con nuestros médicos tratantes, y
le perderemos el miedo al asistir a la consulta con el Psicólogo. Esta “Guía Psicológica elaborada por FEDER”,
es bastante completa. Ya que va dirigida a: “afectados, familiares, cuidadores
y profesionales”.
LES SUGIERO VOLVER A LEER MIS ARTÍCULOS QUE HE PUBLICADO EN MI BLOGSPOT, PARA IRNOS UBICADO MENTALMENTE, Y HACER UNA MEJOR CONEXIÓN CON LO QUE
“FEDER” NOS COMPARTE.
–
Existen
muchos temas que ya hemos ido tratando en el Blogspot. Lupus Eritematoso
Guatemala.com Como:
·
En La Salud y La Enfermedad, ( El
Abandono), fecha: 10.junio.013.
·
La Depresión,
fecha: 17. junio. 013 .
·
El Duelo, fecha: 22.junio.013.
·
Debemos reconocer que nuestros
estados Emocionales y el Estrés contribuyen a empeorar al Lupus,
fecha: 4.julio.013.
·
¿Cómo Debemos de Evitar
Complicaciones en el Lupus? ( Para que el paciente llegue
a tener un estado de salud óptimo en su Calidad de Vida, el paciente debe
actuar activamente. Al decir Activamente: nos referimos a que el debe de
preguntar y saber de que esta hablando con su médico, por eso es tan
importante, que se informe y eduque
referente al Lupus, fecha 11 . julio 013. Tomado textualmente de mi articulo en
el Blogspot. Lupus Eritematoso Guatemala.com
·
El Silencio,
fecha: 26.agosto.013. Y otros.
"Lo que Afronta El Cuidador , de un Paciente Crónico" , fecha: 10.octubre.013.
"Lo que Afronta El Cuidador , de un Paciente Crónico" , fecha: 10.octubre.013.
Voy eligiendo ciertos artículos que agradezco desde ya a FEDER, ya que los explican de manera clara y
concisa. Aprovechemos a aprender más, para ayudarnos a nosotros mismos y a los
demás. Lcda. Karin Lange.
CÓMO FACILITAR LA ESCUCHA ACTIVA
EN SITUACIONES DE CRISIS: FEDER.
o
Encontrando el momento y el lugar adecuado para conversar.
o
Desarrollando una disposición psicológica adecuada para escuchar y comprender.
o
Actualizando continuamente la motivación para escuchar.
o Creando
un espacio de mutua confianza y libertad para hablar.
o
Apartando cualquier tipo de distracción, prejuicio o “filtro” sobre el otro.
o
Participando activamente en la conversación.
o
“Escuchando” con los ojos. Interpretando los mensajes corporales de nuestro
interlocutor (gestos, movimientos, posición del cuerpo, etc.).
o
Adoptando una posición adelantada, cercana y abierta con nuestro cuerpo.
o
Haciendo contacto ocular con el otro.
o
Siguiendo el ritmo de sus pensamientos y habla.
o
Reflejando sus emociones y sentimientos: “Estás muy enfadado ¿verdad?”; “Creo
que te has sentido ofendida por...”
o
Expresando que se escucha mediante comunicación verbal: “Ya veo...”;
“Entiendo”, y no verbal: asentir con la cabeza, gestos, inclinación del cuerpo,
contacto físico, etc.
o
“Acariciando” a la persona mediante refuerzos verbales: “Estoy de acuerdo con
usted en relación a....”; “Creo que ha sido una buena elección...”;
“¡Estupendo!”.
o
Verificando si hemos comprendido adecuadamente el mensaje: “¿Quieres decir que
lo que ocurrió...”; “Por lo que veo tuviste que...”; “Si no he entendido
mal...”.
QUE EVITAR SI QUEREMOS TENER, UNA
ESCUCHA ACTIVA EFICAZ. FEDER.
o
Interrumpir continuamente, no Distraernos, desconectar, escuchar sólo partes
selectivas de la comunicación.
o
Realizar juicios evaluativos y descalificaciones personales.
o Tomar
actitudes moralizantes: “Esto no te hubiese pasado si fueses más
responsable...”
o
Discutir mentalmente con el interlocutor.
o
Adelantarnos a los argumentos o respuestas del otro.
o
Rechazar o trivializar lo que la persona está sintiendo: “No te preocupes
tanto, eso no tiene tanta importancia”;”Hay cosas peores en la vida...”;”No te
pongas así...”;
o
Respuestas competitivas que restan protagonismo o importancia a la vivencia del
afectado: “¡Si yo te contase...!; Mi experiencia fue peor porque...”
o
Intentar “deslumbrar” teniendo soluciones y respuestas “expertas” a los
problemas.
o
Presentar casos peores, tratando de aliviar así, el sufrimiento del otro.
CÓMO SE CONSTRUYE, UNA RELACIÓN
EMPATICA. FEDER.
O
Realizando una escucha activa.
o
Manteniendo en todo momento una actitud cordial y cercana.
o
Acomodándose a los temas que la persona considere importantes y siguiendo el
flujo
de sus
pensamientos y argumentos.
o
Comprendiendo el mensaje desde el punto de vista del otro.
o
Respetando los diferentes valores, emociones, sentimientos y visiones del
mundo.
o
Tolerando el silencio como facilitador de la descarga emocional sin forzar
respuestas o
1 respondiendo con demasiada premura .
o
Aceptando el llanto como una manifestación natural de dolor y evitando
comentarios
críticos
o descalificadores: “Deja de llorar, así no se consigue nada...”; “Todo se
solucionará...”.
o
Admitiendo pequeñas muestras de agresividad (excepto si van dirigidas hacia
otras
personas)
como expresión del sufrimiento y la angustia.
o
Permitiendo la necesidad de aislarse durante algún tiempo para dar salida a sus
emociones.
o
Utilizando el contacto físico (apretar su hombro, tomar de la mano, dar un
beso...) ².
Realizando
una escucha activa
o
Evitando frases hechas y vacías: “Lo siento mucho”; “Entiendo por lo que debe
estar pasando”.
o
Sirviendo de espejo a las emociones de la persona: “Así que se siente muy
asustada...”;”Debe sentirse muy preocupado por ese diagnóstico...”. Es
preferible en forma de pregunta: “¿Cómo se
encuentra
en estos momentos?”; “Te encuentro desanimado, ¿quieres que hablemos?”.
o
Normalizando emociones: “Es lógico que ahora sientas miedo al futuro”; “Es
normal que te sientas confuso/enfadado/defraudado, etc”.
o No
culpabilizando o reforzando ideas negativas: “Si hubieses ido antes al
médico...”.o Evitando dar falsas esperanzas que puedan generar desconfianza.
o
Ofreciendo apoyo sincero: “Voy a indagar sobre esa posibilidad...”.
o
Examinando las posibles necesidades del afectado: “¿Hay algo más que te
gustaría saber...?”;” ¿Necesitas más información sobre...?”.
Una magnífica idea de parte de la Federación Española de
Enfermedades Raras, al publicar está “Guía De Apoyo Psicológico”. La cual iré
poniendo, ciertas partes en las que vamos ir reforzando lo que en el camino
hemos ido aprendiendo juntas, EN LOS ARTÍCULOS QUE LES HE IDO PUBLICANDO EN MI
BLOG DE Lupus Eritematoso Guatemala. Agradeciendo su magnífico apoyo, a FEDER.
Un fuerte y amoroso abrazo amorcitos lindos. Siempre es
bueno irnos informando, educando y divulgando contra el Lupus y las demás
Enfermedades Raras, ya que Unidos a nuestras Asociaciones y Fundaciones,
lograremos hacer más, para nuestro
bienestar y los que vienen atrás de nosotros.
Ya que podrían ser nuestros hijos, hijas, hermanos, familiares, amigos.
Por que ellos tengan una mejor oportunidad de Calidad de Vida.
Karin Lange
Psicóloga.
Guatemala 16 de noviembre 2013.
REFERENCIAS:
- FEDER- FEDERACIÓN ESPAÑOLA, DE ENFERMEDADES RARAS. Publicado el 11.11.013
- “GUÍA PARA AFRONTAR LAS DIFICULTADES QUE SE
PRESENTAN ANTE UNA ENFERMEDAD RARA. GUÍA DE APOYO PSICOLÓGICO.”
- ARTÍCULOS YA PUBLICADOS EN blogspot.Lupus Eritematoso
Guatemala.com
- ** Comentarios
realizados por mi: Licda. Karin Lange.
Ayúdanos a que las personas afectadas por una enfermedad poco frecuente y sus familiares, no pierdan la esperanza. En FEDER trabajamos por conseguir una mejor calidad de vida para los afectados por una enfermedad rara.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)