YA SE TERMINO EL MES DE AGOSTO 2013.

YA SE TERMINO EL MES DE AGOSTO 2013.

Ya se termina el mes de Agosto, para muchos fue muy difícil, por que nos dimos cuenta que no solo nosotros estamos enfermos, si no que nuestra familia. Padres, Madres, Hermanas. Tías , Sobrinos, y demás familia se han ido enfermando y de gravedad, hasta el punto de llegar a Hospitalizarse y tenerse que operar de emergencia.

Y Dios nos ha dado la fuerza de afrontar las penas, con la presencia de las decisiones de Dios y nos ha vuelto a demostrar su misericordia.

Ahorita no sentimos la gran carga que nos ha significado afrontar este reto, y aparentar el no estar enfermos.

Pero ya muchos nos empiezan a cobrar el Lupus la factura y de una manera, muy dura.

No nos demos por vencidos, es simple y sencillamente un llamado a nuestra realidad humana. No estamos solos y no somos los únicos en enfermarnos y necesitar de los demás. Y QUE ELLOS NOS NECESITEN,  A NOSOTR@S TAMBIÉN.

Hoy nos ha tocado a nosotros sacar fuerzas de flaquezas, y la prueba la hemos sabido sacar Victoriosos, con la gran ayuda de Dios.

Yo me he entregado a Dios mis amorcitos lindos, por que la carga se me ha hecho ya muy grande. Y le he dicho eme señor postrada ante tus pies, ayúdame a salir avante de esta y soportar las prueba que me envías , pero compartamos el peso, para que yo no fallezca, en el intento. ILUMINAMOS CON ESA LUZ PODEROSA DEL UNIVERSO, QUE HAZ CREADO PARA TODOS NOSOTROS. LLENAMDONOS DE FE Y DE ESPERANZA.

Mis hijas, esposo, nietas, Madre y hermanos y demás familia me necesita. Pero he descubierto que debo de delegar obligaciones, por que yo al igual que ellos, tenemos las mismas obligaciones y derechos. 

Estoy mal, estoy luchando por vivir con Calidad de Vida. Y cada quién Vive en el Tiempo que Dios nos ha Dispuesto, No en el Tiempo del Hombre.

Con un profundo respeto por quienes comparten conmigo, esta enorme carga de tener esposo y Madres y familiares enfermos, aprendamos a decir No, a ti también te toca tu parte y cumple la, principalmente a tus hij@s, sobrin@s, y familiares que viven con nosotras..

La fuerza del Dios creador del Universo nos siga abriendo los canales de energía y sabiduría, para que a través de su palabra, lleguemos a esos corazones oportunistas y manipuladores. Y nos pongan las palabras sabias y correctas que hay que decir en el momento justo.

Con toda la fuerza de mi corazón, me despido. 

Para decirles, espérenme, pero también pongan sus comentarios adentro del Blog, no me sirven a fuera, ni en mensajes en Face book, ya que lo que ustedes ponen les sirven de experiencia a las demás compañeras, compartamos y seamos un@ sola en la divulgación del Lupus. 

Ya quitémonos la idea egoísta y temerosa del que dirán, eso no nos ayuda a afrontar la enfermedad del Lupus y menos en apoyar a los demás.

Escribió: Karin Lange.

Licenciada en Psicología y Terapista Ocupacional y Recreativa .

Guatemala. 30.8.013.

4° PARTE. CUIDADOS DE BELLEZA, QUE HAY QUE SABER CON EL LUPUS.

4° PARTE. CUIDADOS DE BELLEZA, QUE HAY QUE SABER CON EL LUPUS.

No. 7 LAS ARTICULACIONES.:

A todos los pacientes de Lupus, solemos quejarnos y explicarle a nuestros médicos, los siguientes síntomas: la sensación, de dolor, ardor, calor, tumefacción, hinchazón, a veces se nos presentan fiebres, cuando nuestras articulaciones se inflaman, suele ponerse el área afectada de color rojo, o se ponen rígidas durante la mañana al levantarnos. Usualmente se nos presenta a ese dolor por una hora, y suele decirse que el diagnóstico es Artritis Reumatoidea, o Fibromialgia. Cuando se ha diagnosticado  Artrosis, el tiempo del dolor es de media hora. Aunque hay veces en las que se nos presentan los síntomas de manera progresiva.

Estos síntomas suelen  aliviarse al tomar la ducha de la mañana, y en el transcurso del día.

Muchas veces nos encontramos trabajando y cuando intentamos levantarnos de nuestros asientos, pareciera que las rodillas no nos quisieran ayudar a incorporarnos, sintiendo dolor o sensación de que la pierna no tiene fuerza.

Otras veces nos encontramos orando, hincados  y no podemos levantarnos, y si lo hacemos el dolor sorpresivo y agudo nos invade. Como medida primaría nos aplicamos lienzos de agua calientita, y a muchas nos resulta mejor ponernos hielo, para aliviar el dolor.

Y cuando el dolor se convierte en agudo, y no pasa, aún aplicándonos los primeros auxilios primarios, y tenemos la sensación que nos están arrancando la pierna y el dolor va en aumento, acuda inmediatamente a la emergencia de su hospital, ellos sabrán que aplicarle. Debemos de decir que somos pacientes de Lupus Eritematoso Sistémico y si nos encontramos en la fase activa y cuanto tiempo, hemos estado así, igualmente con cuanta frecuencia se presentan estos dolores, hinchazón e inflamación articular  Y si nos han realizado alguna radiografía, Resonancia Nuclear, Coxofemoral, u otro examen indicado por nuestro médico tratante.  Cada paciente de Lupus es diferente a otro. Y depende mucho en que etapa del Lupus va.

Cada uno de nosotros iremos teniendo manifestaciones muy personales, debido a su Historia Clínica, herencia familiar, genética, quizá se ha presentado por causa de alguna infección, o por presencia de alguna enfermedad oportunista a causa que el Lupus se encuentra activo y nuestras defensas están bajas; donde el médico tratante se dará cuenta que tipo de artritis estamos padeciendo.

En algunos casos el hueso se verá afectado, así como los tendones, arterías. Las infecciones e inflamación de nuestras articulaciones se ven afectadas cuando se ha presentado en nuestro organismo infecciones en:

• La faringe.
• Intestino.
• Aparato Respiratorio.
• Aparato Genitourinario.
• El Cerebro en las meninges.
• El Corazón en el endocardio.
• Infartos óseos, en nuestras extremidades inferiores.
• Osteoartrosis.

En el Lupus se puede llegar a deformar las articulaciones, en casos graves. Acuérdense que cada Lupus es diferente al otro, así como la influencia de la edad, Historia Clínica, y si se padece de Diabetes Tipo II.

Mi médico especialista en Reumatología me solía decir: que el uso excesivo de la prednisona en altas dosis puede causar daño:

• A las articulaciones de la cadera.
• Debilitamiento de los huesos.
• Que en ocasiones pueden producirse fractura de columna vertebral.
• Y en las articulaciones de la cadera.
• Debilidad  muscular.
• Aumento de peso, que viene agudizar la mayoría de veces los dolores en las articulaciones.
• Aumento en la presión arterial.
• Aumento de peso.
• Aumento en los triglicéridos, siendo causante no sólo de males en nuestro corazón, si no en la agudizan de los infartos óseos.
• Atrofia y debilidad de la piel.

Después de tomar sus medicamentos, vuelven a la vida normal. Insisto en que se debe de tomar en cuenta:

·         La edad del paciente.

·         Si es Diabético.

·         Si padece de sobre peso.

·         El cual viene hacer un causante de más del dolor y malestar en las articulaciones( El sobre peso).

·         Si padece de males cardíacos.

·         Hipertensión, ( que no sólo afecta a nuestros riñones, si no a nuestras articulaciones y demás órganos.

Las medidas para nuestro cuidado y que no nos afecte nuestra postura y Bellezas corporal. Ya que su falta de realización y disciplina nos afecta mucho más las articulaciones, Son:

• Los ejercicios, como :
• Caminar 3 cuadras para iniciar, y así paulatinamente ir aumentando, hasta que se camine una hora. Con ropa y zapatos adecuados.
• El Yoga.
• Meditación.
• Imágenes Guiadas, para relajarnos con el estrés cotidiano.
• Tai-Chi.
• Pilates.
• Natación.
• Ejercicios de bajo impacto.
• Existen ejercicios pasivos, que se van haciendo en la cama.
• Masajes, cuando el médico lo indique. Realizados por un Fisioterapista Profesional.
• Cambiar los malos hábitos alimenticios. Asistir con la endocrinóloga y nutricioncita, para que evalúen nuestro caso individual.
• No realizar los ejercicios si el médico no nos lo ha indicado, principalmente si tenemos el dolor articular, inflamación, sensación de ardor, calor, hinchazón.
• Ya que vendría a empeorar nuestro cuadro clínico.
• Lo bueno de todo esto, es que la realización de ejercicios aunque sea de una forma limitada, pausada y 2 o 3 días, nos ayuda a nuestra Autoestima.

Y lo más importante, es siempre escriba los síntomas que va sintiendo en su agenda, o diario que ya debiera de llevar, y así no se le va a olvidar nada importante, a la hora de la consulta.

Muchas pacientes  suelen decir: ¿Pero si es pasajero me tome una acetominofen o quizá toman un ibuprofeno y se alivio?. Pero el alivio es momentáneo. La prevención nos ayudara a que el médico tratante nos indique que medicamentos son adecuados a nuestra condición individual. Y este cuadro no se nos agudice y se muy tarde el poder mejorar nuestra condición.

Evitando el agravamiento de nuestros síntomas, ya que muchas veces suelen costar que salgan en los rayos X, o muchas veces en la resonancia magnética, ya pasados los años, se empeoran  los síntomas y ya tenemos un diagnóstico aún más serio, que si nos hubiéramos tratado a tiempo y tomar nuestra medicina.  La prevención es la mejor arma que tenemos para atacar este mal, junto con nuestros especialistas, ya que en este caso y principalmente con padecimiento de Lupus, intervienen varios médicos especialista para una mejor prevención y ataque directo al mal y lograr tener Una Mejor calidad de Vida.

Son consejos de mis vivencias, por favor siempre consulte con su médico tratante. Yo les motivo a seguirse informando, y a su vez educando y divulgando sobre nuestra enfermedad. Quién  mejor que sea con su médico, hable de lo que a aprendido y si no es eso lo que le podría a usted estar pasando.

Que la fuerza de la misericordia de Dios, siempre nos acompañe, y nos brinde la fuerza de la esperanza, de tener una mejor Calidad de Vida. Su participación activa en sus tratamientos es muy importante póngala en práctica.

Me despido con un fuerte abrazo, amorcitos lindos y no nos demos por vencidos. Mi permitamos que nadie nos denigre, nos irrespeten, o trate de dañar nuestra dignidad como pacientes crónicos, catastróficos.

Nosotros somos capaces de salir adelante y afrontar cada una de nuestras etapas, con la ayuda de nuestros médicos especialistas.

Escribió: Karin Lange.

Psicóloga y Terapista Ocupacional y Recreativa.

Guatemala, 24 de agosto 2013.

¡SOMOS PERSONAS NUEVAS!

Somos personas nuevas y con una sensibilidad maravillosa, por que comprendemos ahora mucho más a las personas que se encuentran a nuestro alrededor.

 No esperemos que nos comprendan, comprendámoslo nosotros.

 Es parte de nuestra responsabilidad el educarlos e informar sobre nuestra condición de ser pacientes con Lupus. Hagamos VISIBLES, ante todas las Sociedades del Mundo.

No realicemos actividades aisladas, actuemos conjuntamente con  nuestras Asociaciones, Federaciones, Grupos ya conformados, en cada uno de nuestros países, sólo así  unidos podemos hacer más por nosotros mismos y por las demás  personas, que vendrán detrás de nosotros.

Es la única manera que los Gobiernos, nos apoyen con nuestras enfermedades Raras, que cada día son mucho más.

Somos  Sociedades Enfermas, en todo el mundo; unámonos y ayudemos a nuestros médicos y científicos a descubrir cuales son las causantes de nuestros males, catastróficos y crónicos como el Lupus, y las demás Enfermedades Raras.

Escribió: Administradora: Karin Lange. 

Licenciada en Psicología. 

Terapista Ocupacional y Recreativa. 

De La Universidad de San Carlos de Guatemala. "USAC." "ID Y ENSEÑAD A TODOS".

¡ Feliz Domingo mis amores lindos!. Propósito para estos últimos meses del año. No realicemos actividades individuales, ni grupos aislados. Únete a tus Asociaciones de Lupus, o Asociaciones de Enfermedades Raras, para que nos tomen en cuenta y mejoremos nuestra atención médica, tratamientos y trato a las personas con Discapacidades especiales .En cada lugar del mundo.

Escribió:. Karin Lange. 

Parte del Texto sacado, de: LupusEritematososGuatemala.Blogspot.com.

Fecha: 9 de agosto 2013. "Artículo 3° Parte de Cuidados de Belleza, que hay que saber con el Lupus".

Guatemala 17 de mayo 2013.

3° PARTE: CUIDADOS DE BELLEZA, QUE HAY QUE SABER CON EL LUPUS.

3° Parte: Cuidados de Belleza, que hay que saber con el Lupus. 

Cada parte de nuestro cuerpo es una obra de arte, la cual debemos de protegerla y cuidarla conscientemente, ya sea cada 15 días o una vez al mes. Principalmente si somos pacientes con Lupus, es cuando más atención debemos de prestar desde la punta de nuestro pelo a la punta de los dedos de nuestros pies. No digamos internamente; que eso será ya tratado en otro artículo.

En la 1°- 2°- y ahora 3° Parte de los Cuidados de Belleza, que hay que saber con el Lupus. Hemos ido aprendiendo referente a los ojos, nuestros dientes, oídos, el pelo, la piel, las uñas , aún nos falta seguir aprendiendo a que debemos de cuidarnos ya que es parte de nuestra Belleza externa e interna, si nos vemos bien, mejor nos vamos a sentir. 

El poner atención a los cambios que se van suscitando en nuestro cuerpo, es un indicio de que algo esta sucediendo en lo interno de nuestro organismo.   Y es ahí cuando entra el actuar activamente en nuestro tratamiento y consultarlo con nuestro médico tratante, ya que pudiera ser que nos tiene que remitir a un especialista diferente, para que nos puedan dar el tratamiento adecuado, para el cambio que se nos está presentando ahora. Nos tocaría ahora ver el No.6 Las Uñas.

Sabían ustedes que las personas con experiencia principalmente los médicos con especialidades, suelen decirnos que las uñas les puede indicar que mal ha presentado el paciente en el transcurso de su vida, o en el momento actual. Me solía ver  un médico antes de diagnosticarme, o auscultarme;  me miraba primero mis uñas de las manos y pies. Por que me decía que ahí esta escrito la historia de mis enfermedades. Me solía asombrar ya que inmediatamente me decía: usted padeció de males respiratorios- tubo asma en su niñez, y aún aseguraría que llego a las 10 u 11 años padeciéndola, sus riñones están algo dañados por la prednisona que le dieron, ( lo cual fue cierto en mi niñez), no se preocupe me dijo no tiene psoriasis, y siempre me quede con la duda que era, pero no investigue ya que tenía escasamente 13 años. Eso si le dijo a Mamá que en un futuro lejano padecería de alguna enfermedad sistémica. Lo que tristemente si salió también muy acertado.

Preguntándole a un amigo Dermatólogo me explico rápidamente:

• Existe una gran gama de clasificaciones referente a las uñas, pero sólo me dedicare a las que son relacionadas a nuestra enfermedad. El Síndrome de Uñas Amarillentas: Se observan gruesas y amarillentas. Quienes suelen padecer de Síndrome Nefrítico, Hipotiroidismo y Sida.
• ¿Qué si había observado las uñitas de un infante? Son limpias, tócalas y verás que al tacto son finas.
• Sin embargo las uñas de un anciano: primero no suelen crecer tan rápido como los de los niños. Su color es diferente, marchito, amarillentos, sin brillo alguno, presentando cambios de estructura en sus uñas, ya sea por: la cirrosis, uremia, hongos, virales y diabetes.
• Cuando llegan a los 50 años o más edad, se observan abultamientos de las uñas.
• En las Enfermedades Sistémicas, males bronquiales, cardíacas, hígado, problemas a nivel intestinal. Los dedos suelen engrosarse de las falanges, (haciendo pensar a quién lo observa que le puede estar saliendo un hueso nuevo).
• Hay una clasificación llamada Pterigion Ventral, que se observa en la superficie de la uña, la cual se presenta por traumatismo como: El Lupus Eritematoso Sistémico, Enfermedad de Raymaud, Lepra, Esclerosis SistÉmica

6. ¿Qué Cuidados debemos de tener con nuestras Uña?

• El médico tratante encargado de podernos ver es: El Especialista en Dermatología.

• Siempre  debemos de asistir con una pericurista profesional, ya que debido a nuestra enfermedad es muy arriesgado ir aún salón de belleza a realizarlo, ya que ahí puede que no tengan las medidas de higiene que necesitamos y nos peguen algún hongo u otra enfermedad de la piel. Han oído la frase: ¡Lo barato sale caro!, y es cierto ya que debemos de tomar en cuenta que nuestro sistema autoinmune se encuentra bajo y cualquier virus o enfermedad se nos puede contagiar.
• Al referimos a Uñas, se debe de pensar de manos y de pies.
• Suele presentarse en nuestras uñas de manos y pies: Hongos, ( los que son causantes del mal olor, picazón, escamación de las capas de las uñas, ).
• Se presentan las infecciones Bacterianas, usualmente se le presentan a los pacientes que padecen de Diabetes, ya que suelen presentar manos húmedas y frías.
• Debemos de tomar en cuenta si también el paciente padece de Diabetes Mellitus Tipo II, que es la que les da a los adultos. Existiendo aún más riesgo, debido a la mala circulación en sus pies y piernas, causándoles problemas circulatorios, y si no se tiene cuidado le pueden llegar los dedos de sus pies y manos, así como su pie o su pierna.
• Existen las Verrugas, es un tumor benigno que afecta a las uñas, se trata con nitrógeno líquido, y créanme es indoloro, a mi me salió en la planta del pie, se la enseñe al Dermatólogo y rápidamente me la quemo, y no volvió a salir.
• A las amas de casa, se les suele presentar por mantener sus manos húmedas, Moho, Cándidas y otras infecciones. El haber padecido de Síndrome de Cumming, o el de Raymund, es un predisponente a padecer de ello.
•  Se presenta Viralmente en las uñas, o como suelen llamarle Víricas, se presentan entre dedos, o un dedo, con vesículas dolorosas (como si fueran ampollas), las cuales suelen tener un líquido claro al inició, pero se va convirtiendo en color oscuro, si uno se lo extirpa, suele salir mucha pus, y cuesta que sane. Suele parecerse a las ampollas de la varicela.

Siempre infórmese con su médico tratante, el es el que mejor le puede guiar al respecto. Les dejo como inquietud el revisarse sus uñas de manos y de pies. Y a cualquier cambio comentarlo con su médico, por favor siga sus instrucciones aunque nos padezcan absurdas, ellos tienen conocimiento médico y saben el por que, nos lo dicen. Ingresen a Google en imágenes y vean por ustedes mismos a lo que nos arriesgarnos, al no aplicar la medicina preventiva. Busquen: Uñas infectadas, dermatología, 2013.

Bueno mis amores lindos, ya la noche calló, mis fuerzas también se agotaron, pero dormiré satisfecha que escribí otro artículo que les va a motivarse a seguirse cuidando cada día más. Nunca olviden que el amarnos a nosotros mismos, nos permite amar a los demás.

La belleza se refleja no sólo externamente, si no en la paz de nuestro interior.

Muchas bendiciones recibamos todos, del creador del Universo. Un fuerte y amoroso abrazo.

Escribió: Karin Lange.

Psicóloga.

Guatemala 8 de agosto 2013.

2° PARTE : CUIDADOS DE BELLEZA, QUE HAY QUE SABER CON EL LUPUS.

¿Cómo han estado amorcitos lindos? Yo con unas carreras, si no es una cosa, es otra, más  unido a la salud de mi familia, que se han presentado varias operaciones. La Fibromialgia ya esta haciendo mella en mi cuerpo, principalmente con las humedades y el clima tan lluvioso que se ha dado en Guatemala, mis piernas me hacen pegar de gritos y sentirme inútil. Pero es parte del proceso que debo de aceptar y de ver como lo voy superando, sigamos con ánimo luchando por hacernos Visibles en nuestras Sociedades.

Me he atrasando en seguir nuestra segunda parte. Pero ya estoy aquí. Les recomiendo siempre volver a leer los artículos anteriores siempre, ya que muchas veces, entendemos una parte y al leerla por segunda vez, se nos aclaran la dudas. Gracias por sus comentarios que me impulsan a seguir adelante. Licda. Karin Lange.

No. 5 La Piel:

 La mayoría de consejos se me han manifestado en el transcurso de la enfermedad, existirán otros que quizá a mi no me han sucedido, por lo tanto espero compartan ustedes lo que les va sucediendo, al realizar sus comentarios al terminar de leer en el artículo en el Blog.

• Una de las manifestaciones en el Lupus son las alergias, que se nos han presentado desde nuestra niñez.
• Hacer una lista de alimentos que nos causan alergia.
• Hacer lista de sustancias que utilizamos en nuestro hogar o trabajo, que nos causa alergias.
• Muchas veces hasta los animales que han estado en casa por tiempo nos causan alergias, y no las hemos tratado.
• En otras oportunidades los medicamentos nos provocan cuadros alérgicos como la penicilina, o quizá otro medicamento. Contárselo a su médico especialista en Dermatología. Y médico tratante.
• Así como la presencia de hongos en la piel, o herpes, el Herpes suele presentarse en la parte de arriba de nuestra línea de los glúteos, en medio, así como la parte interna, muchas veces nos causa picazón, o sensación incomoda, es de una forma de ovalo de color rojizo con ampollas pequeñas, como si nos hubiese picado una araña al ir al baño, si persiste lo más pronto posible consultarlos con su médico para que inicie a tomar tratamiento y evitar su propagación. La mayoría de veces es causado por los medicamentos que tómanos, o por las enfermedades oportunistas que se nos presentan al estar nuestro sistema inmunológico bajo,  el Lupus ha  estado activo Gracias a Dios, que hay medicamento que nos quita la picazón y malestar en el área que nos suele poner roja y causarnos irritación y picazón en la piel.
• Acuérdese que su médico tiene la última palabra para su tratamiento y diagnostico.
• El Lupus por estar activo nos suele dar diversas molestias, o muchas veces es causados por medicamentos del Lupus. Cómo efectos secundarios, o la presencia de enfermedades oportunistas al estar presente el Lupus, o se presentan por la misma interacción de varios de los medicamentos.
• Cuando nuestro sistema inmunológico esta activado, o bajo como suele decirse, debemos de cuidarnos mucho, evitar lugares concurridos, no ir al cine, al estadio, lugares donde hay aire acondicionado, o corrientes de aire. Si vamos al Hospital llevar mascarilla sobre nuestra cara, para evitar las infecciones respiratorias y otras. No prestemos atención a consejos en los corredores del Hospital, ya que cada Lupus es totalmente diferente al otro. Y además existen muchos charlatanes que solo nos sacan nuestro dinero, y nos dan falsas expectativas de mejorar nuestra condición.
• Debemos de aplicarnos bloqueadores, para evitar que nuestra piel se manche con el contacto del sol, utilizar sombrero de ala ancha, camisas de manga larga.
• Además al tomar Plaquinol  (Hidroicloroquina]), al exponernos al sol también nos afecta la piel re-secándola y cambiando el color de la piel a oscura.
• Utilizar aceite mineral, en toda nuestra piel, para evitar la re-sequedad y descamación que se nos presenta en la piel, causándonos picazón. Siempre estar en contacto con nuestro médico especialista en Dermatología.
• Evite cualquier infección, ya que senos presentan las infecciones secundarias oportunistas por tener el Lupus Activo. Que se nos puede infectar más, y ser severas, si no vamos inmediatamente con nuestro especialista.

Siempre mantengamos nuestra mente ocupada con actividades que nos den alegrías, no busquemos aislarnos ya que la tristeza y la desesperanza, hace que el Lupus se reactive y con más fuerza, y ataque nuestros órganos internos, viéndonos en serios problemas.

Evitemos el estrés a lo máximo, hagamos las cosas a nuestra velocidad, no pretendamos hacerlo rápido ya que nos agotamos mucho más y entra la frustración. Aceptemos que ya no somos los mismos de antes.

Somos personas nuevas y con una sensibilidad maravillosa, por que comprendemos ahora mucho más a las personas que se encuentran a nuestro alrededor.

No esperemos que nos comprendan, comprendámoslo nosotros.  Es parte de nuestra responsabilidad el educarlos e informa sobre nuestra condición de ser pacientes con Lupus. Hagamos VISIBLES, ante todas las Sociedades del Mundo. 

Que la fuerza Del Universo Siempre este presente en sus vidas, y las bendiciones de Dios siempre nos asombrarán. Besos mis amores lindos. Seguiremos con los Cuidados de Belleza, que hay que Saber con el Lupus, aún hay más.

Comparte con tus amigos del Facebook y familiares esta información, gracias.

Escribió: Karin Lange.

Psicóloga.

Guatemala 9 de agosto 2013.

1°PARTE: CUIDADOS DE BELLEZA, QUE HAY QUE SABER CON EL LUPUS.

El ser humano siempre se ha caracterizado en cuidar de su belleza, aunque no así en su salud.

Pero cuando nosotros como pacientes de Lupus nos damos cuenta, que hay poner mayor cuidado a nuestro aspecto físico e interno, empezamos a tomar medidas de prevención.

No. 1. Los Ojos:

• Nuestra visión se ve afectada no solo por la herencia, la edad , si no también por los medicamentos que solemos tomar por el Lupus.
• Los Ojos es uno de los órganos más preciados, ya que nos sirve para poder apreciar el mundo externo, y nos transporta a través de la lectura a lugares insospechados. A través de ellos podemos apreciar si las personas son de confianza y expresivas.
• Además de decir que es el espejo del alma.
• El Plaquinol (Hidroxicloroquina) al haberlo tomado por un largo tiempo, nos afecta la visión.
• La importancia de las visitas con el Oftalmólogo se vuelve muy importante, para algunos les dirán que se realicen una vez al año, otras que cada 6 meses, para ver si no existe ya daño ocular, o resequedad en nuestros ojos.
• Consultar con el Dermatólogo, que cosméticos podemos usar ( ya que los parpados se vuelven muy sensibles y son susceptibles a las alergias e inflamaciones), se resecan mucho , ya que la piel de los parpados es una piel delgada y sensible.
• A nosotras las mujeres no nos puede faltar el maquillaje en nuestros ojos, ya que con ello logramos darle más expresión a nuestro mirar y nos sentimos más seguras con nuestra feminidad, subiéndonos mucho la autoestima.

No. 2. Nuestros Dientes:

·         La Sonrisa es un elemento cautivador y sensual del ser humano. Con un gesto de nuestros labios y el enseñar unas encíllas sanas, al igual que unos dientes bien cuidados, dice mucho de la personalidad de la persona.

·         Siempre deben de guardar una higiene muy meticulosa con el cepillo y la pasta dental, así como la limpieza de nuestros carrillos ( parte interna de nuestras mejías, es donde quedan las glándulas de la salivación), así como nuestra lengua y ensillas.

·         Siempre usar un enjuague bucal, para evitar las bacterias que se proliferan en esa región tan húmeda. Además el paciente de Lupus suele sufrir de aftas, llagas, úlceras (pueden regresar a leer sobre ello en el Artículo que escribí sobre: Aftas, Llagas, úlceras en el Lupus, con fecha 2 de julio 2013, en el Blog).

·         La presencia de Aftas son indicio de que el cuerpo está dando un alerta, y debemos de tomarlo en cuenta, muchas veces el Lupus se ha activado. Ho para los que aún no han sido diagnosticados deben de ir inmediatamente con un especialista en Reumatología, ya que la mayoría de médicos dentistas no reconocen el mal del Lupus a tiempo y no se nos da la medicina preventiva a tiempo y nuestro órganos internos se pueden ver afectados seriamente.

·          Cuando busque a un médico Dentista, que se lo recomiende su especialista, ya que así ira con mayor seguridad que el sabe sobre el Lupus, y los cuidados que debe de tomar con nuestra atención.

·         Recuérdese que las enfermedades entran por la boca, no deje que pase mucho tiempo sin consultar con su médico dentista, y conservar una bella y brillante sonrisa.

No. 3. Nuestros Oídos:

·         Otro órgano especial en nuestro cuerpo, si se han dado cuenta vamos tocando nuestra belleza de nuestros sentidos y los cuidados que debemos de tener en cuenta.

·         Pregúntele a su médico, cual es la forma correcta de la higiene de su oído.

·         Muchas veces, nos quedamos viendo a las personas y sabemos que se están dirigiendo a nosotros ………pero nosotros no los olmos, o escuchamos. ¿O simple y sencillamente pareciera que no entendemos que nos dicen?.

·         SE PUEDE PRESENTAR POR VARIAS RAZONES:

1.       Cerumen en los oídos, (suciedad acumulada).

2.       Necesita quizá un examen de Audiometría.

3.       Posible infección en sus oídos.

4.       Sí no son, ninguno de los tres anteriores, converse con su médico tratante, y pregúntele si el Lupus le estará afectando alguna área de su Cerebro. ( Busque el Artículo de: El Cerebro y El Lupus en este mismo Blog, con fecha 18 de julio 2013).

 No. 4. El Pelo:

·        Es el marco de la cara, nos hace lucir esplendorosos, hermosos, bellos. Ho muchas     veces damos un mal aspecto, de mal cuidados, deprimidos, con baja autoestima.    

• Por que nuestro pelo al igual que el resto de nuestra cara, refleja como anda nuestra autoestima, como nos queremos, como nos amamos y cuidamos, es nuestra carta de presentación. 
• Al ser pacientes de Lupus y este está activado nos suele avisar con que se nos cae mucho el pelo, sobre la almohada, lo dejamos entre las sábanas, o sobre la ropa que usamos, no digamos cuando nos peinamos y nos bañamos.
• La presencia de la Autoestima nos hace que visitemos seguido el Salón de belleza, para un mejor recorte de cabello, o para mantener el que ya tenemos. Que nos coloquen tratamientos especiales de hidratación ya que con tanto medicamento se nos vuelve reseco y quebradizo.
• Nunca se duerma con el cabello mojado, principalmente las mujeres que solemos tenerlo más largo, ya que nos puede dar mal olor en la nariz (llamada sinositis).

Este artículo lo dividiré en varias partes,  así que por favor este pendientes de las demás partes,  de los Cuidados de Belleza, que hay que saber con el Lupus.

Reciban un fuerte y amoroso abrazo, pidiéndole como siempre a nuestro amado creador del Universo nos proteja con sus rayos de bondad y misericordia. Principalmente para todos nuestros amigos, compañeros, hermanos en la Lucha contra el Lupus que se encuentran muy delicados, roguemos por que se mejoren pronto. Hagamos VISIBLES ante nuestras Sociedades de todo el mundo.

Comparte con tus amigos del Facebook y familiares esta información, gracias.

Escribió: Karin Lange.

Psicóloga.

Guatemala, sábado 3 de agosto 2013.

EL PORQUE DE LA IMAGEN, DE: YO ACEPTO MALA ORTOGRAFÍA……

Me han preguntado respecto a esta imagen que publique en Facebook de Yo Acepto mala ortografía………la nota al terminar, pienso yo que la aclara. Ya que se refiere al daño que nos va ocasionando el Lupus a nivel neuronal en el Cerebro.

Siempre he manifestado que mi interés en la página de Lupus Eritematoso Guatemala, es de informar, educar y de divulgar sobre que es ser paciente de Lupus, a nivel mundial.

No al hecho de que si escriben bien o mal la ortografía, o si no se entiende en general lo que escribieron, o lo que quieren decir, porque se comen palabras o escriben con letras entre mezcladas, mi interés es que se exteriorice que  sentimientos y dolores, van sintiendo con respecto a cada fase, que nos toca vivir al ser pacientes con Lupus.

Me interesa más la persona, el dolor humano que llevamos sobre nuestros hombros ante una sociedad que nos ignora, margina y nos hiere en nuestra dignidad. Nosotros mismos no sabemos como manejarlo al saber nuestro diagnostico, sólo el hecho de decirnos usted padece de: Lupus Eritematoso Sistémico. Se nos nubla la mente y no sabemos ni que preguntar. Donde los Centros de Salud, Hospitales y el gobierno mismo no nos reconocen como estadística dentro del Ministerio de Salud.

Por esa razón y al igual que ustedes, yo padezco de Lupus Eritematoso Sistémico.

Pido al creador del Universo nos siga bendiciendo, teniendo entre sus brazos, para no perder la esperanza de un nuevo día en nuestros corazones,  y que su misericordia permanezca hasta el último momento de nuestras dichosas Vidas.

Con todo el respeto y amor con que suelo hacer los artículos que público, para que les sean útiles, principalmente para aquellas amig@s, que les acaban de diagnosticar el Lupus.

Reciban un fraterno abrazo.

Escribió: Karin Lange.

Psicóloga.

Guatemala 29 de julio 2013.

NECESITAMOS EVALUARNOS: ¿QUÉ HACEMOS DE NUESTRA VIDA, TENIENDO LUPUS?

¿Ya están haciendo su evaluación de metas de estos 7 meses del año? Espero que hayan incluido el ayudar a los más necesitados, a los abuelitos que están en los asilos, recluidos y sólitos,  que necesitan de visitas para que les hablen y les hagan sentir que hay alguien que aún necesitan de ellos. No digamos de llevarles pañales, jugos, cremas para su piel y otras cosas. Fueron a los Hospitales de Pediatría? Donde hay niños que sus padres no los visitan? Hay que llevarles distracción, juguetes, cuentos, y principalmente ser afectivos con ellos, no hay mejor medicina que el amor y eso no cuesta nada.

Hay tanto que hacer por las demás personas y nosotros estamos perdiendo el tiempo en lamentarnos. Dejemos de lamentarnos y actuemos seamos asertivos, las demás personas necesitan de que seamos caritativos, demostremos nuestro agradecimiento hacía Dios, dándonos a los demás.

Llevemos esperanza a los corazones que están abandonados, tristes y en un estado de aislamiento, principalmente en los Hospitales sea cual fuere. Ahí necesitan a las personas que son jubiladas presten sus servicios de unas horas, una o dos veces por semana en el lugar que elijan. Aún así a los que trabajamos lo podemos realizar en un sábado. Ya sea en Cancerología, en el Hospital General del San Juan De Dios, Hospital Roosvelt, Hospital General del IGSS acá en Guatemala. Y los otros Hospitales existentes.

Y para los que están en el extranjero realícenlo en sus países, todos tenemos la responsabilidad de ayudar, de llevar esperanza, amor y alegría a los corazones de los que están peor que nosotros, una sonrisa, un abrazo cariñoso, créanme que ayuda tanto y no es necesario que vayamos solos, incluyamos a nuestra familia y amigos.

Hasta lograremos el darnos cuenta que el compartir y tener tiempo fuera, y dejar por un lado el pensamiento fijo de que somos pacientes con Lupus, nos hará mucho bien a nuestro estado psico-emocional y físico.

Ya que las actividades fuera de la presión del trabajo cotidiano y el estrés,  nos ayuda doblemente:

·         Por que nos sentimos útiles, dándonos cuenta que al distraernos tiene sus compensaciones. Olvidándonos de nuestro mal, que es lo que debemos de hacer.

·         Y lo más importante el darnos a los demás, ser caritativos, ya que hoy será para ellos, y mañana será para nosotros mismos.

Me despido deseándoles que todo esfuerzo que realicemos, nos sea doblemente compensado en nuestra salud mental y física. Dios nos bendice diariamente para poder sobrellevar la cruz que nos ha tocado cargar a cada uno. Seamos inmensamente felices.

Un fraterno y amoroso abrazo.

Escribió: Karin Lange.

Psicólogo.

Guatemala 29 de julio 2013.  

PÁGINAS VISTAS POR PAÍSES. DEL BLOG Lupus Eritematoso Guatemala.

El Blog Lupus Eritematoso Guatemala que a un día de cumplir 2 meses de haber salido, agradezco a los seguidores de todo el mundo. Ya que en poco tiempo, según el Historial Completo se llevan cuantificadas: 3,006 visitas a la fecha, hoy 28 de julio 2013. Igualmente agradezco sus comentarios que dejan al terminar de leer cada artículo, con su nombre y país.

Esto me impulsa a seguir luchando por hacernos VISIBLES, ante todas las sociedades del mundo, que el Lupus existe, como lo enfrentamos,  y que necesitamos que los Ministerios de Salud y Gobiernos asuman su responsabilidad ante nuestra enfermedad del LUPUS. Sus comentarios al terminar de leer cada artículo es importante muchas gracias. Reciban un fuerte y amoroso abrazo a todos los que somos pacientes de Lupus y que no nos damos por Vencidos. Besos mis amorcitos lindos. Karin Lange.

EL SÍNDROME DE CUSHING, NOS TRANSFORMA LA VIDA EN EL LUPUS.

Buenos Días nos de Dios, amorcitos lindos. No se desesperen con la transformación que nos hace el tomar prednisona, dándonos el Síndrome de Cushing. Esto nos mejora nuestra Calidad de Vida. A pesar que nos ataca en nuestra vanidad como seres humanos. Pero nos protege nuestros órganos internos. Después de un tiempo nos bajan la dosis. Y poco a poco volvemos a tener la figura que deseamos.  Besos. Licda. Karin Lange.

 "SÍNDROME DE CUSHING, entre los síntomas tenemos:

• Aumento de peso, especialmente en la parte superior del cuerpo.

• Cara redonda (cara de luna llena) y colorada.

• Acné o infección a la piel.

• Caída de cabello.

• Acumulación de grasa entre los hombros (joroba de búfalo).

• Acumulación de grasa sobre las clavículas.

• Azúcar elevada en la sangre.

• Presión sanguínea alta.

• Pérdida de masa muscular.

• Pérdida de masa, dolor y sensibilidad de los huesos.

• Dolor de espalda que ocurre con las actividades rutinarias.

• Piel delgada con propensión a los hematomas, tarda en sanar después de las heridas.

• Estrías de color púrpura.

• Depresión.

• Exceso de vello facial en mujeres.

• Menstruación irregular o ausente e infertilidad.

• Pérdida del impulso sexual.

• En los niños, deficiencia en el crecimiento y obesidad. 

El tratamiento para el Síndrome de Cushing depende de la causa, los síntomas en el tipo exógeno desaparece cuando el paciente deja de tomar los medicamentos corticoesteroides, en cambio en el endógeno será necesaria una cirugía, radioterapia y medicamentos para reducir la producción del cortisol". 

Post relacionado: Carita de Luna Llena. GRACIAS: a Blog.Perú.com

Según mi experiencia con la enfermedad del Lupus y el Síndrome de Cushing, debemos de evitar consumir sal, con nuestros alimentos ya que el sodio nos hace retener más líquidos en nuestro cuerpo. Debemos de cambiar nuestros hábitos alimenticios: no consumir grasas, no bebidas gaseosas, o energizantes, no café, no chile (picante), no sopas de vaso tienen excesiva cantidad de sodio, al igual que las sopas de bolsa, chucherías, comidas rápidas. Consumir alimentos naturales, así como condimentarlos con ellos.

El Prednisona  (corticoesteroides) , nos causan mucha ansiedad, y hasta podemos llegar a padecer de depresión, hablar con nuestro médico que nos puede recetar para bajar la ansiedad y la angustia, igualmente nos puede recetar pastillas para no padecer de insomnio, y el equilibrio mental y físico de nuestro cuerpo estará más equilibrado. Así evitaremos el caer en la depresión.

Por favor no haga caso de lo que oye decir a otros pacientes no se quite ningún medicamento sin antes consultarlo con su médico tratante, ya que va en riesgo su vida.

El aumento de peso en nuestro organismo también nos suele dar mucho dolor en nuestros músculos y huesos. En muchos estudios he leído que también se debe a la dosis altas que nos suelen dar de prednisona, afectándonos nuestra cadera, rodillas, área lumbar y otras partes del cuerpo.

Al ver que nuestra vida va cambiando y que el Síndrome de Cushing va transformando nuestro cuerpo en otro que no es el nuestro, nos deprime y hace que nos volvamos sedentarias. Por lo tanto empezamos a subir más rápido de peso, evitemos caer en ello. Si sentimos que no podemos manejar nuestra depresión acudan a la ayuda de un Psicólogo graduado, el les presentara herramientas para afrontar este momento de nuestra vida. Y será mucho más fácil manejar nuestros sentimientos y emociones.

Tratar de ejercitarnos, con caminatas cortas al inició, esto nos ayuda a que nuestro metabolismo se agilice y no se ponga lento. Consulte con su médico tratante que clase de ejercicios puede usted realizar. Y si debe de acudir con una nutricionista. Acuérdese que cada caso de Lupus es diferente al otro, debido a nuestra Historia Clínica.

Me despido rogándole a Dios que nos ilumine en nuestro camino, llenándonos de paz y esperanza para ir afrontando cada paso con nuestra enfermedad del Lupus.

Reciban un fraterno abrazo, y no se dejen vencer, nos caeremos una y mil veces más pero juntas saldremos adelante.

Escribió: Karin Lange.

Psicóloga.

Guatemala 24 de julio 2013.

Referencias : De Los Síntomas de Cushing, Gracias al Blog.Perú.com