2° PARTE CAUSAS DEL OJO SECO EN EL LUPUS.

2° PARTE CAUSAS DEL OJO SECO EN EL LUPUS. 

Cirugía ocular refractiva

En la mayoría de las cirugías oculares refractivas, se cortan temporalmente los nervios de la córnea durante el proceso de creación de un colgajo corneal. Como los nervios de la córnea estimulan la producción de lágrimas, estas cirugías pueden ser un factor desencadenante de una disminución en la producción de lágrimas ( queratoconjuntivitis) después del procedimiento.

LASIK y el ojo seco

La cirugía con LASIK y el ojo seco pueden ir de la mano. El primer paso de la cirugía con LASIK implica la creación de un colgajo corneal. Luego, el colgajo se levanta para permitir el acceso a la superficie de la córnea, que a continuación se remodela mediante el uso de un láser excimer. Durante el procedimiento LASIK, a veces se cortan los nervios responsables de estimular la producción de lágrimas. Como resultado, es posible que los pacientes sufran del síndrome del ojo seco después de la cirugía. Pese a que los síntomas del ojo seco suelen desaparecer a medida que el ojo cicatriza, es posible que algunos pacientes experimenten problemas a largo plazo.

Factores ambientales

Se pueden identificar muchos factores ambientales como causas de los síntomas del ojo seco. Por ejemplo, la exposición a climas demasiado cálidos, áridos o ventosos puede afectar significativamente la producción de lágrimas del ojo. Además, la altura elevada, el aire acondicionado y el humo del cigarrillo pueden provocar la evaporación de la película lagrimal y causar picazón e irritación en los ojos. Este mismo efecto suele presentarse en un avión que utiliza aire reciclado. Como el aire tiende a secarse cuando se lo recicla, los ojos no pueden producir suficiente película lagrimal de forma continua como para conservar la humedad. Incluso leer o trabajar con una computadora puede dejarle los ojos cansados e irritados. A menudo, esto sucede porque se tiende a parpadear menos mientras se realizan estas actividades, incrementando así la evaporación de lágrimas.

Lentes de contacto e irritación del ojo seco

El uso de lentes de contacto es una de las causas más habituales del ojo seco. Como la lente descansa sobre el ojo, absorbe la película lagrimal. El ojo no puede reponer la película y, en consecuencia, comienza a secarse durante el período en que las lentes están colocadas.

Busque un especialista en cuidados oculares en su ciudad

Las causas del ojo seco son variadas. Si bien la edad puede ser el factor de más importancia como causa de la enfermedad del ojo seco ya que genera una disminución en la producción de lágrimas (o queratoconjuntivitis sicca) y una calidad deficiente de lágrimas, no es la única causa. Las enfermedades del ojo seco pueden ser síntomas de otras patologías como la blefaritis y el síndrome de Sjogren. También se han establecido relaciones entre el procedimiento LASIK y el ojo seco, así como también entre las lentes de contacto y el ojo seco. Si bien muchas personas equiparan a la enfermedad del ojo seco con la irritación y la molestia ocular, el ojo seco puede generar problemas de la visión más significativos si no se lo trata correctamente. Busque un oftalmólogo cualificado para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados de su enfermedad del ojo seco.

Agradeciendo Lupus Eritematoso Guatemala por la colaboración a: DocShop.

Tomado del Facebook de Lupus Eritematoso Guatemala 18 de septiembre 2,010 a las 16:23 horas.

** Cuando inicie con el ojo seco a consecuencia del Lupus y de la Hidroxicloroquina- Plaquinol- ya me había advertido mi médico que debía de tener constancia en asistir al Oftalmólogo calificado, para que me diagnosticara y me diera tratamiento, se me enrojecían mucho, me picaban, no solo el ojo, si no la parte externa de los parpados. La piel externa del párpado se puso muy seca.

Me dí cuenta que debía de evitar usar líquidos abrasivos, para realizar la limpieza en mi hogar como el cloro, los desinfectantes, el jabón en polvo que tuviera muchos químicos, el spray que usaba para pulir los muebles de madera, los insecticidas, y todo aquel producto que usa en nuestros hogares.

Lo tuve que sustituir por agua con vinagre, para desinfectar baños, azulejos, cocina, refrigeradora, micro-hondas, limpieza de los vidrios, pisos, y hasta para blanquear y desinfectar la ropa blanca. Les he de contar que hasta he logrado hacer un ahorro con los productos que ya no compro.

Siempre sigan los consejos de su médico tratante, hay días en que el espíritu y nuestra alma se sienten tan adoloridos y preocupados como los malestares que el Lupus nos produce en el cuerpo.

"Que cuando hay otro enfermo en casa, en mi caso mi esposo. Es admirable la fortaleza y fuerza que nos brinda Dios, para apoyar al esposo enfermo. Pido me incluyan en sus oraciones, para que el momento tan serio por el que atraviesa mi esposo, salga bien librado con su salud."**

Como siempre los amo, cuídense mucho amorcitos lindos. 
**Escribió: Licda. Karin Lange.
Psicologa y Terapista Ocuapacional y Recreativa.
Guatemala jueves 28 de mayo 2,015.

1° PARTE CAUSAS DEL OJO SECO EN EL LUPUS ERITEMATOSO.

1° PARTE CAUSAS DEL OJO SECO EN EL  LUPUS ERITEMATOSO

Se ha descubierto que muchas clases de medicamentos comunes, tanto en marcas de venta con receta como de venta libre, pueden ser causas de los síntomas del ojo seco. Entre estos medicamentos podemos mencionar:

1.     comprimidos para dormir,

2.     píldoras anticonceptivas,

3.     descongestivos y antihistamínicos,

4.     diuréticos que suelen utilizarse para tratar la presión arterial alta,

5.     antidepresivos tricíclicos,

6.     analgésicos derivados del opio como la morfina,

7.     fármacos del tipo isotretinoína que se utilizan en el tratamiento del acné.

8.     Envejecimiento y menopausia.

9.     La piel de las mujeres habitualmente es más seca que la de los hombres y, a medida que envejecen, suelen tener cierta tendencia a la disminución en la producción de lágrimas ( queratoconjuntivitis) y a la calidad deficiente de las lágrimas.

10.                        Una mujer que atraviesa la menopausia puede sufrir de la enfermedad del ojo seco como consecuencia de los cambios hormonales que afectan a su cuerpo.

11.                       Problemas en los párpados:

12.                       El ser humano promedio parpadea aproximadamente 13 veces por minuto.

13.                       Los párpados ayudan a humedecer y lubricar los ojos, ya que con cada parpadeo distribuyen una película de lágrimas sobre la superficie del ojo.

14.                       Cuando surgen problemas que impiden este complejo mecanismo, es posible que los ojos no reciban toda la humedad que necesitan y se pueden generar así enfermedades del ojo seco.

15.                       Tanto las imperfecciones estructurales como una patología conocida como blefaritis son causas comunes del síndrome del ojo seco y afectan la función de los párpados, perturbando así la producción de lágrimas.

Blefaritis:

1.     La blefaritis es una inflamación que se manifiesta a lo largo del borde de los párpados y suele afectar el área de nacimiento de las pestañas.

2.     La blefaritis suele aparecer cuando las glándulas de la base de las pestañas no logran producir suficiente aceite.

3.     Esto trae aparejado un mayor crecimiento de bacterias que pueden inflamar e irritar el párpado.

4.     La blefaritis puede provocar una sensación de ardor en los ojos, inflamación en los párpados, formación de costras en las pestañas y ojos enrojecidos y acuosos.

5.     El último síntoma representa otra forma de producción de lágrimas conocida como respuesta reflejo.

6.     Las lágrimas se forman como respuesta a un estímulo externo pero no alivian los síntomas del ojo seco.

Problemas estructurales en los párpados

Es posible que ciertos problemas estructurales en los párpados no permitan que los ojos estén correctamente cubiertos por la película lagrimal de protección.

Ectropión es

1.     Un término utilizado para describir el trastorno que hace que la zona de las pestañas y el párpado inferior parezca como si se hubiera volteado hacia afuera.

2.     Como consecuencia de este trastorno, los párpados no pueden cerrarse por completo o ser cubiertos correctamente por la película lagrimal al parpadear.

3.     Además, el ojo permanece expuesto al aire, lo que puede hacer que se evapore rápidamente el escaso resto de película lagrimal que se haya adherido al ojo, causando así sequedad e irritación.

4.     El término entropión describe el caso en el que el párpado se voltea hacia adentro, en dirección al ojo.

5.     Esto puede hacer que el párpado y las pestañas rocen contra la delicada membrana del ojo y dispersen la película lagrimal.

6.     Además, este contacto directo con el ojo puede ocasionar raspones en la córnea, así como infecciones, cicatrices y defectos en la visión.

Enfermedad ocular:

Existen varias enfermedades comunes que pueden limitar la capacidad del cuerpo para producir lágrimas.

1.     Entre ellas podemos mencionar: artritis reumatoide, lupus, rosácea y ciertos tipos de enfermedades de la tiroides.

2.      El ojo seco suele ser el síntoma prominente de la aparición de estas enfermedades.

3.     El síndrome de Sjogren es un trastorno crónico que compromete el funcionamiento del sistema autoinmune.

4.     Se lo suele identificar como una de las causas del ojo seco y, además, puede ocasionar boca seca y artritis reumatoide o lupus.

Colaboración a: DocShop.

**Hace poco al asistir a la consulta  oftalmológico me ha dicho, que tengo el diagnóstico de Síndrome de Sjogren en los ojos, y me receto lagrimas naturales y otro medicamento. Ya en otros artículos he hecho mención que el hecho de tomar Plaquinol (Hidroxicloroquina) nos producía dificultad en los ojos.

Por favor siempre consultar con su médico tratante, el es el que tiene la última palabra. No se quiten ni tomen medicamentos que sus médicos no les hayan indicado, es muy peligroso por el estado individual de cada paciente.

Tenga moles confianza a nuestro médico y si no es así, soliciten que las transfieran con otro médico donde se sientan con más empatía, y confianza.

Copie este artículo que fueron uno de tantos cuando me inicie con el Facebook a investigar , informar y educar sobre el Lupus. Me pareció muy claro y preciso.

18 de septiembre de 2010 • Copiado de Lupus Eritematoso Guatemala (Facebook).

Cada diagnóstico que se nos va presentando va contribuyendo a que nuestro estado de ánimo se decaiga, entremos en ansiedad, angustia, depresión. Si no la pueden manejar solas/os, por favor acudan con un profesional certificado, ya que existen muchos charlatanes y en vez de ayudar, nos confunden y crean en nosotros la coodependencia emocional.**

Somos agentes de cambio, donde intervenimos profesionales en la salud. Médicos, Especialistas en Reumatología, Traumatólogos, Ortopedistas, Cardiólogos, Dermatólogos, Especialistas en Oclusión Mandibular, Gastroenterólogos, Hematólogos, Ginecólogos y otros más. Así como ustedes jóvenes que estudian Psicología, Medicina, Enfermería, Trabajo Social, y carreras afines. Que luchamos por que en nuestro país, se den cambios profundos  en beneficio de toda la población no importando género, raza, etnias, ni idiomas. Todos necesitamos de una mejor Calidad y Cantidad en nuestra salud, para que logremos vivir los años que nos merecemos, el trato debido y comprometido de parte del Estado.

Besos mis amores lindos, les agradezco sus muestras de cariño, a través de sus mensajes, cartas, tarjetas, flores, email,  encomiendas y regalos que dejaran por mi cumpleaños este pasado 17 de mayo 2,015.  Lluvia de bendiciones para cada uno de ustedes, no nos demos por vencidos/as, Dios nos tiene tomados de la mano y no nos dejara caer. 

Un abrazo bien estrecho. Gracias nuevamente, me emociona que me tengan cariño, aprecio, y amor como me manifestaron varios.
escribió** Licda. Karin Lange.
Guatemala, miércoles 20 de mayo 2,015.

¡QUE NOS AMEN Y RESPETEN, ES LA MEJOR MEDICINA, QUE PODEMOS RECIBIR EN LA VIDA!.

¡QUE NOS AMEN Y RESPETEN, ES LA MEJOR MEDICINA, QUE PODEMOS RECIBIR EN LA VIDA!.

Licda en Psicología  Karin Lange.

Hola amorcitos lindos, que sol tan radiante amaneció hoy en nuestras vidas. Por favor si no vas a decir nada agradable, quédate callado y no ofendas a las demás personas que están peor que nosotros mismos. Cada quién esta desde su perspectiva de vida y de dolor, tu no puedes compararte y mucho menos minimizar lo que los demás dicen. Madura, tu quizá ya estés en otro nivel con tu enfermedad, pero demuestra caridad a lo que expresan los demás.

Hubo un tiempo en que nosotros estuvimos atentos a tus quejas, lágrimas y soledad; y no por eso te señalábamos, o nos burlábamos de ti. Se comprensivo. Los que se inician tienen todo el derecho de contar su experiencia ya que es propia y genuina, no esta fingiendo, y mucho menos manipulando su enfermedad.

Y aún los que ya tenemos tiempo de batallar con el LUPUS, tenemos todo el derecho de llorar de pedir ser escuchados, por que somos humanos y nos deprimimos, entramos en cuadros de ansiedad y angustia.

Cada uno de nosotros somos un libro nuevo, en donde cada uno va escribiendo su historia, sus procesos y la suma de diagnósticos que no podemos evadir o fingir que no están conviviendo con nosotros.

La caridad empieza en casa, y todos nosotros somos una comunidad de hermanos guerreros/as, que nos apoyamos en las buenas y las malas.

Hay quienes tienen la capacidad de saber manejar sus conflictos internos, más aunados los de la enfermedad crónica, catastrófica como es el LUPUS.

Ten caridad con quienes están asustados y tienen responsabilidades familiares, que tu quizá ignores y esto viene a sumar su estrés, depresión y desesperación.

Todo tiene un tiempo, todo tiene su espacio para sanar el alma, el corazón y el cuerpo herido.

Poco a poco vamos aprendiendo a manejar nuestras emociones y reconocer que la tranquilidad y el aprendernos a amar y que nos amen es la mejor medicina que podemos recibir en la vida.

¿Una palabra amable, cariñoso, amorosa ayuda más que una reprimenda, deja de señalar y analiza que es lo que te su sucede en el fondo verdaderamente?.

Cuando nos encontramos con un médico/a, amable positivo/a, cura más que las medicinas que nos dan y nos dan ese empujón para salir adelante.

No le tengamos miedo a los psiquiatras y psicólogas, ellos nos pueden orientar de una manera precisa y acertada en como manejar nuestros sentimientos y esas ideas erróneas que nos han sembrado desde nuestra niñez.

El llevar una enfermedad tan prolongada, con tantos altibajos y dolores. Llega a desestabilizar a cualquiera, acuérdate que no todos tienen la capacidad de expresar correctamente sus sentimientos.

Muchos vienen cargando desde su niñez patrones de crianza erróneos, y no digamos lo afectada que esta nuestra autoestima.

Una sonrisa, un apretón de manos, un abrazo sincero, esa palabra dicha a tiempo, alienta al peor enfermo a ver su día de una forma diferente.

Hoy me encontré en el Hospital General de zona 9, a varios de nosotros/as que nos conocemos en el Facebook y uno a través de lupuseritematosoguatemala.blogspot.com  y me es gratificante el saber que mis palabras de cariño y amor; así como lo que les escribo, les ha ayudado en ese momento de crisis y soledad.

¿Entonces que esperas tú para cambiar? Esas palabras amargas, mal intencionadas, o de crítica que sueles decir, conviértelas en pétalos de rosa, que den una caricia positiva al que te oye y recibe ese gesto de amor y respeto.

La luz de Dios caiga sobre sus cabezas llenándolos de luz y de ese poder interior para sobrellevar cualquier problema que se nos presente, ya que nos solo es la enfermedad; también existen problemas personales con la pareja, familia, hijos, y por que también en nuestros trabajos.

Dios y La Virgen María nos libere de estas ataduras que nos han creado nuestros antepasados acá en la tierra, y las corte y nos haga ser hombres y mujeres nuevas, para mayor Gloria de Dios.

Que la esperanza de un nuevo día siempre exista en nuestros corazones, que la paz y tranquilidad entre a nuestra alma a manos llenas, así como llenas van mis manos para abrazarte y decirte cuanto te amo, y que muchas gracias por ser el regalo más bello que Dios me a permitido tener, al poderles servir a través de mis escritos.

El domingo llego a cumplir junto con ustedes 59 bellos y hermosos años de mi vida acá en la tierra y me siento muy bendecida. Por que se que Dios me ha escogido para ser un instrumento de su palabra, caridad, ejemplo y amor ante todos los que necesitamos consuelo, a través de su palabra y ejemplo.

Un abrazo llenó de ternura y de agradecimiento por compartir día a día sus vidas y dejarme entrar a tocar las puertas de su corazón.

Así como agradecida estoy con cada uno de mis Doctores y Doctoras, enfermeras/os, Fisioterapistas, Psicólogas, Dra. Nutriologa, Loboratoristas, personal de farmacia  y demás personal del IGSS, por luchar por mi vida.

Besos amorcitos lindos.

Escribió: Licda. Karin Lange.

Psicóloga y Terapista Ocupacional y Recreativa.

Guatemala 15 de mayo 2,015.

Foto : 10 de Mayo 2,015 Karin Lange.

LA INCAPACIDAD PARA EXPRESAR EMOCIONES PODRÍA PREDISPONER A SUFRIR ENFERMEDADES AUTOINMUNES.

LA INCAPACIDAD PARA EXPRESAR EMOCIONES PODRÍA PREDISPONER A SUFRIR ENFERMEDADES AUTOINMUNES. 

La incapacidad para expresar emociones (alexitimia) y las enfermedades autoinmunes, como el lupus eritematoso sistémico, parecen tener una asociación estadística significativa, cuya posible explicación podría tener que ver con el hecho de que la alexitimia podría provocar síntomas físicos o somáticos.

Así lo ha señalado un estudio realizado por investigadores portugueses, publicado en el último número de 'Journal of Psychotherapy and Psychosomatics' que, sin embargo, descarta que exista una relación causal directa entre ambos factores.

Los pacientes con lupus sufren altos niveles de angustia psicológicos y necesitan mantener un contacto frecuente con su médico, así como psicoterapia o intervenciones de ayuda psicológica, además de intervenciones médicas y psicofármaco lógicas.

El equipo de investigadores liderado por Antonio Barbosa intentó averiguar si existe un potencial vínculo entre la incapacidad para expresar emociones y el lupus eritematoso sistémico, una severa y compleja enfermedad reumática con manifestaciones clínicas muy diversas, cuya evolución clínica es impredecible y está caracterizada por exacerbaciones y periodos de remisión.

Las funciones físicas y psicológicas de estos pacientes se ven comprometidas por culpa de la imposibilidad para predecir de esta enfermedad y lo variable de sus manifestaciones.
 Algunos estudios han considerado algunas variables psicológicas en los pacientes con lupus, como las dimensiones de la personalidad, los acontecimientos vitales, la baja autoestima o el apoyo social.

Gracias a: DIARIO SALUD.Saludalia.com   MADRID.

ALEXITIMIA: Es el desorden neurológico que consiste en la incapacidad del sujeto, para identificar las emociones propias, y poderlas expresar verbalmente. Licda. Karin Lange.

Copiado de la publicación de Facebook : Lupus Eritematoso Guatemala 14 de mayo 2,011 .
Guatemala 30 de abril 2,015.

"DÍA MUNDIAL DEL LUPUS, 10 DE MAYO 2,015"

LA CREACIÓN. Fragmento del Cuento de Eduardo Galeano.

LA CREACIÓN

La mujer y el hombre soñaban que Dios los estaba soñando. Dios los soñaba mientras cantaba y agitaba sus maracas, envuelto en humo de tabaco, y se sentía feliz y también estremecido por la duda y el misterio.

Los indios makiritare saben que si dios sueña con comida, fructifica y da de comer. Si Dios sueña con la vida, nace y da nacimiento.

La mujer y el hombre soñaban que en el sueño de Dios aparecía un gran huevo brillante. Dentro del huevo, ellos cantaban y bailaban y armaban mucho alboroto, porque estaban locos de ganas de nacer.

Soñaban que en el sueño de Dios la alegría era más fuerte que la duda y el misterio; y Dios, soñando creaba, y cantando decía:

Rompo este huevo y nace la mujer y nace el hombre. Y juntos vivirán y morirán. Pero nacerán nuevamente. Nacerán y volverán a morir y otra vez nacerán. Y nunca dejarán de nacer, porque la muerte es mentira.

Reconocimiento: ( del libro Memorias del fuego). Cuentos de: Eduardo Galeano.

Tomado de www.somos amigos de la tierra.orng.

Sinceras condolencias a la comunidad Uruguaya y a todo el mundo. Un fraterno abrazo por tan gran pérdida en el mundo Literario.

Licda. Karin Lange.

Guatemala domingo 12 de abril 2015.

Del poeta uruguayo: Mario Benedetti

Del poeta uruguayo: Mario Benedetti

·        "Que tengas un gran día… a menos que tengas otros planes.

·        Esta mañana desperté emocionado con todas las cosas que tengo que hacer antes que el reloj sonara.

·        Tengo responsabilidades que cumplir hoy.

·         Soy importante. Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener.

·        Hoy puedo quejarme porque el día está lluvioso.... o puedo dar gracias porque las plantas están siendo regadas.

·        Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero.... o puedo estar contento porque mis finanzas me empujan a planear mis compras con inteligencia.

·        Hoy puedo quejarme de mi salud.... o puedo regocijarme de que estoy vivo.
Hoy puedo lamentarme de todo lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo.... o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.

·        Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas .... o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.

·        Hoy puedo auto compadecerme por no tener muchos amigos.... o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir nuevas relaciones.
Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar.... o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.

·        Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela.... o puedo abrir mi mente enérgicamente y llenarla con nuevos y ricos conocimientos.

·        Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del hogar.... o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente y cuerpo.

·        Hoy el día se presenta ante mi esperando a que yo le de forma y aquí estoy, soy el escultor."

·        Lo que suceda aquí y ahora dependerá sólo de ti. Deberás elegir qué tipo de vida deseas tener.

·        Que tengas un maravilloso AQUI Y AHORA.

·        “” Cada persona es responsable de su propia felicidad, y solo lograremos aceptar, cuando ya hemos madurado con el tiempo tomando conciencia  y dejamos de ser dependientes,  nos hacemos responsables de nuestras propias conductas y aciertos. Muchos lo logramos antes y otros mucho después. El que logremos ser RESPONSABLES de nosotros mismos, principalmente cuando se es enfermo crónico de “Lupus” , nos sentimos incapaces de afrontar la vida.

·        Pero si  somos capaces, ya que seguimos trabajando, no hemos dejado nuestras   responsabilidades, ni hemos abandonado los hijos, más bien muchas de nuestras compañeras y compañeros de lucha contra la enfermedad han sufrido del abandono."

Tomemos en cuenta el  bello poema que les dedico de Mario Benedetti, leamos lo una y otra vez hasta interiorizarlo y sacarle lo que nos es beneficioso. Besos mis amores lindos. Aunque duros sean los tiempos no hay mejor medicina que la del llanto. Bendiciones por cada día de sus dichosas vidas.
Reconocimiento a : Mario Benedetti.

Escribió: "" Licda. Karin Lange.

Guatemala lunes 13 de abril 2,015.

CUIDADOS PARA EL VERANO PACIENTES CON LUPUS Y DIABÉTICOS.

CUIDADOS PARA EL VERANO PACIENTES CON LUPUS Y DIABÉTICOS.

1. Todos Sabemos que nuestra piel se va adelgazando con la enfermedad, o por la edad.
2. Por lo que debemos de humectar todo el cuerpo.Con los pies, evitar que tenga asperezas, mantenerlos libre de hongos, tanto en la piel, como en las uñas.
3. Usar zapatos adecuados, nunca caminar descalzos, ya que la temperatura del sol en esta temporada es mucho más fuerte que en otros años.
4. Evitar asolearse en las horas en que el sol es más fuerte.
5. La razón es que a los pacientes como nosotros nos da reacción, ya sea en la piel, como que se nos suba la temperatura corporal e iniciar cuadros febriles, a provocar que nuestra presión se suba o se baje, causando vómitos y diarrea.
6. La hora conveniente para salir a la playa o la piscina sería desde las 5:00 am. Hasta las 8:30. Hay lugares en que la piscina la tienen techada a mitas para dar sombra permanecer hasta las 9:00 ya que el mismo reflejo del sol sobre el agua, nos hace que se nos active el Lupus y pasaremos un mal rato, y no solo nosotros si no que nuestra familia y amigos.
7. Hidratarse constantemente con agua, o bebidas de frutas naturales.
8. Usar el bloqueador más seguido.
9. Utilizar un sombrero de ala ancha, mejor si nos protege el cuello.
10. Usar blusa, o camisa de manga larga.
11. Llevar siembre una sombrilla.
12. Y por favor no caminen en la arena a horas inapropiadas, ya que nos provocaremos quemaduras. De 2° hasta 4° siendo quemaduras verdaderamente extremas, muy dolorosas, y difíciles de curar.
13. Lo más terrible es que si ya padeces de Diabetes, se llega a llagar la  piel, quedando expuesta la quemadura, siendo muy dolorosa, y te pueden llegar a quitar los dedos de los pies, o la pierna, para evitar una gangrena.
14. No es una exageración lo que explico, ya la he vivido con una persona muy amada y querida en la familia, lleva en tratamiento de cada dos o tres días con el Dermatólogo y de esto lleva ya un mes con 25 días de no poder caminar y no se puede valer por si mismo, mucho menos trabajar.
15. Ya que son sus pies los que sostienen su cuerpo, amese a usted mismo.
16. No consuma bebidas alcohólica, si es alérgico algún alimento: como los mariscos, u otros, evitelo. O tome su anti-alérgico, si su médico tratante se lo a indicado, nunca tome medicamentos sin prescripción médica. 

Un estrecho abrazo amorcitos lindos, aunque los tiempos sean difíciles por nuestra enfermedad, saquemos fuerza de ese costal que se llama esperanza y gocemos de salir y estar con nuestra amada familia y amigos. Los males compartidos se alivian y se mejora mucho. Una actitud positiva nos ayuda a sentirnos mejor y nos da seguridad. Logrando tener una mejor Calidad de Vida.

Escribió: Karin Lange.

Guatemala, 2 de abril 2,015.

Conflictos. El mensaje de Dios nos llega en el momento menos esperado, esta atento a escucharlo, a entenderlo y aplicarlo.

 "Conflictos: 

¿Quién no tiene broncas, discusiones o desencuentros con gente? ¿Quién no se encuentra, alguna vez, atrapado en una situación tensa, a veces con alguien querido, y otras veces con personas a quienes quizás ni conoces? Y es verdad que somos gente de paz, que queremos vivir en armonía, concordia, y que lo de «bienaventurados los mansos» lo tomamos en serio. Pero es tan humano el no entenderse, el tener perspectivas diferentes y el enfadarse… Sin embargo, precisamente porque somos humanos, a veces tendremos bronca…

Conflictos - No perder la perspectiva

«Señor, tus obras son justas; tú actúas con misericordia y lealtad, tú eres el juez del mundo» (Tob 2,  2)

Si hubiera que dar un consejo sobre cómo vivir los conflictos, probablemente uno de los buenos sería «no conviertas en personal lo que no lo es».

Normalmente uno de los saltos más excesivos, y a menudo hirientes, es el que pasa del disgusto por una acción a la descalificación de una persona. Puede ser que no me guste esto que has hecho. Pero de ahí a decirte que «eres…» hay un salto que, casi siempre, es injusto. Las personas no somos tan fácilmente catalogables.

Somos complejos, somos difíciles. Tengamos razón o no, lo que tenemos son motivos para lo que hacemos. Y aprender a descubrir los motivos ajenos, saber leer las otras batallas, es el único camino para no convertir las tensiones en guerras. Jesús mismo se enfrentó a mucha gente, muchas veces. Pero, condenando acciones e hipocresías, una y otra vez tendía la mano a las personas.

¿Eres capaz de no convertir en personales los conflictos, roces, enfrentamientos?

Conflictos - Trabajar el perdón:

«Si mientras llevas tu ofrenda al altar te acuerdas de que tu hermano tiene queja de ti, deja la ofrenda delante del altar, ve primero a reconciliarte con tu hermano y después vuelve a llevar tu ofrenda.» (Mt 5, 23-24)

Hace tiempo alguien me dijo, al pedirle perdón, algo así como el perdón no varía los hechos. Es evidente que no. Pero los hechos no son la última verdad, sino lo que hacemos con ellos. De los hechos aprendemos, rectificamos lo que podemos, intentamos sanar las heridas que hayamos podido causar.

Negar el valor de la reconciliación; convertir los agravios en muro definitivo; atascarnos en un veredicto de culpabilidad, o no dar tiempo al lenguaje del perdón, eso está muy lejos de la misericordia que aprendemos en Jesús.

¿Hay algo que necesites perdonar o ser perdonado?

El Papa a los matrimonios: "Pueden volar los platos, pero nunca terminen el día sin hacer las paces"  P. Francisco"

El mensaje de Dios nos llega en el momento menos esperado, esta atento a escucharlo,  a entenderlo y aplicarlo. Besos mis amores lindos.

Karin Lange.

Guatemala 2 de marzo 2,015

Gracias por celebrar La Vida, llegamos a 25,095 Visitas en el blogspot.

Este blogspot es de carácter informativo, donde investigo y doy testimonios de como afronto la lucha contra el Lupus. Y como usted puede ir haciéndolo también, ciertamente el LUPUS es diferente en cada paciente según su Historial Clínico.

·        Realizo anotaciones de lo que voy preguntando a mis médicos tratantes, de como va mi caso y de por que me aparecen nuevos diagnósticos. Educando, ayudamos a que nuestros familiares, amigos, profesionales de la medicina, así como estudiantes de de dicha carrera, Psicólogos, y carreras afines que se interesen y den una mejor atención preventiva al paciente.

·        Motivándonos a que realicen una Guía de atención para los pacientes de LUPUS y pacientes de enfermedades poco frecuentes, para dar una atención preventiva y así evitar muertes de personas valiosas, un diagnóstico a tiempo ayudara al paciente a tener una mejor Calidad y Cantidad de Vida que merecemos todo ser humano.

·        En el Blogspot realice un Artículo  "GUIA DE LO QUE EL PACIENTE CON LUPUS, DEBE SABER". FECHA: 13 de junio 2,013. Los artículos que escribo son Testimoniales, ya que es lo que a mi me esta sucediendo. Deseo les sea de soporte y ayuda psicológica.

·         Es una herramienta más que necesita todo nuevo paciente diagnosticado con Lupus. NO SOY NINGUNA FUNDACIÓN, NI ASOCIACIÓN, NI DONO MEDICAMENTOS, LA AYUDA PSICOLÓGICA VA INMERSO EN MIS ESCRITOS QUE PÚBLICO. CREADORA: Licda. En Psicología Karin Lange.  

DA COMPARTIR, PARA QUE LAS PERSONAS QUE NO SEPAN SOBRE EL LUPUS, SE INFORME.  

MUCHAS GRACIAS POR SU APOYO, POR QUE LA LUCHA DE HACERNOS VISIBLES ES DE TODOS. UN FUERTE ABRAZO AMORCITOS LINDOS. Licda. Karin Lange.

Día : Sábado 21 de febrero 2015.

Estadística Interna:24, 847VISITAS.
Control Interno de la página: 7,551 VISITAS.

Hora: 7:47  Horas.

Mientras más VISIBLES , lograremos que nos den una mejor atención médica y recibir medicamentos originales, no genéricos si no que sean  de mejor calidad,  y la oportunidades de salvar más vidas.

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