EL PORQUE DE LA IMAGEN, DE: YO ACEPTO MALA ORTOGRAFÍA……

Me han preguntado respecto a esta imagen que publique en Facebook de Yo Acepto mala ortografía………la nota al terminar, pienso yo que la aclara. Ya que se refiere al daño que nos va ocasionando el Lupus a nivel neuronal en el Cerebro.

Siempre he manifestado que mi interés en la página de Lupus Eritematoso Guatemala, es de informar, educar y de divulgar sobre que es ser paciente de Lupus, a nivel mundial.

No al hecho de que si escriben bien o mal la ortografía, o si no se entiende en general lo que escribieron, o lo que quieren decir, porque se comen palabras o escriben con letras entre mezcladas, mi interés es que se exteriorice que  sentimientos y dolores, van sintiendo con respecto a cada fase, que nos toca vivir al ser pacientes con Lupus.

Me interesa más la persona, el dolor humano que llevamos sobre nuestros hombros ante una sociedad que nos ignora, margina y nos hiere en nuestra dignidad. Nosotros mismos no sabemos como manejarlo al saber nuestro diagnostico, sólo el hecho de decirnos usted padece de: Lupus Eritematoso Sistémico. Se nos nubla la mente y no sabemos ni que preguntar. Donde los Centros de Salud, Hospitales y el gobierno mismo no nos reconocen como estadística dentro del Ministerio de Salud.

Por esa razón y al igual que ustedes, yo padezco de Lupus Eritematoso Sistémico.

Pido al creador del Universo nos siga bendiciendo, teniendo entre sus brazos, para no perder la esperanza de un nuevo día en nuestros corazones,  y que su misericordia permanezca hasta el último momento de nuestras dichosas Vidas.

Con todo el respeto y amor con que suelo hacer los artículos que público, para que les sean útiles, principalmente para aquellas amig@s, que les acaban de diagnosticar el Lupus.

Reciban un fraterno abrazo.

Escribió: Karin Lange.

Psicóloga.

Guatemala 29 de julio 2013.

NECESITAMOS EVALUARNOS: ¿QUÉ HACEMOS DE NUESTRA VIDA, TENIENDO LUPUS?

¿Ya están haciendo su evaluación de metas de estos 7 meses del año? Espero que hayan incluido el ayudar a los más necesitados, a los abuelitos que están en los asilos, recluidos y sólitos,  que necesitan de visitas para que les hablen y les hagan sentir que hay alguien que aún necesitan de ellos. No digamos de llevarles pañales, jugos, cremas para su piel y otras cosas. Fueron a los Hospitales de Pediatría? Donde hay niños que sus padres no los visitan? Hay que llevarles distracción, juguetes, cuentos, y principalmente ser afectivos con ellos, no hay mejor medicina que el amor y eso no cuesta nada.

Hay tanto que hacer por las demás personas y nosotros estamos perdiendo el tiempo en lamentarnos. Dejemos de lamentarnos y actuemos seamos asertivos, las demás personas necesitan de que seamos caritativos, demostremos nuestro agradecimiento hacía Dios, dándonos a los demás.

Llevemos esperanza a los corazones que están abandonados, tristes y en un estado de aislamiento, principalmente en los Hospitales sea cual fuere. Ahí necesitan a las personas que son jubiladas presten sus servicios de unas horas, una o dos veces por semana en el lugar que elijan. Aún así a los que trabajamos lo podemos realizar en un sábado. Ya sea en Cancerología, en el Hospital General del San Juan De Dios, Hospital Roosvelt, Hospital General del IGSS acá en Guatemala. Y los otros Hospitales existentes.

Y para los que están en el extranjero realícenlo en sus países, todos tenemos la responsabilidad de ayudar, de llevar esperanza, amor y alegría a los corazones de los que están peor que nosotros, una sonrisa, un abrazo cariñoso, créanme que ayuda tanto y no es necesario que vayamos solos, incluyamos a nuestra familia y amigos.

Hasta lograremos el darnos cuenta que el compartir y tener tiempo fuera, y dejar por un lado el pensamiento fijo de que somos pacientes con Lupus, nos hará mucho bien a nuestro estado psico-emocional y físico.

Ya que las actividades fuera de la presión del trabajo cotidiano y el estrés,  nos ayuda doblemente:

·         Por que nos sentimos útiles, dándonos cuenta que al distraernos tiene sus compensaciones. Olvidándonos de nuestro mal, que es lo que debemos de hacer.

·         Y lo más importante el darnos a los demás, ser caritativos, ya que hoy será para ellos, y mañana será para nosotros mismos.

Me despido deseándoles que todo esfuerzo que realicemos, nos sea doblemente compensado en nuestra salud mental y física. Dios nos bendice diariamente para poder sobrellevar la cruz que nos ha tocado cargar a cada uno. Seamos inmensamente felices.

Un fraterno y amoroso abrazo.

Escribió: Karin Lange.

Psicólogo.

Guatemala 29 de julio 2013.  

PÁGINAS VISTAS POR PAÍSES. DEL BLOG Lupus Eritematoso Guatemala.

El Blog Lupus Eritematoso Guatemala que a un día de cumplir 2 meses de haber salido, agradezco a los seguidores de todo el mundo. Ya que en poco tiempo, según el Historial Completo se llevan cuantificadas: 3,006 visitas a la fecha, hoy 28 de julio 2013. Igualmente agradezco sus comentarios que dejan al terminar de leer cada artículo, con su nombre y país.

Esto me impulsa a seguir luchando por hacernos VISIBLES, ante todas las sociedades del mundo, que el Lupus existe, como lo enfrentamos,  y que necesitamos que los Ministerios de Salud y Gobiernos asuman su responsabilidad ante nuestra enfermedad del LUPUS. Sus comentarios al terminar de leer cada artículo es importante muchas gracias. Reciban un fuerte y amoroso abrazo a todos los que somos pacientes de Lupus y que no nos damos por Vencidos. Besos mis amorcitos lindos. Karin Lange.

EL SÍNDROME DE CUSHING, NOS TRANSFORMA LA VIDA EN EL LUPUS.

Buenos Días nos de Dios, amorcitos lindos. No se desesperen con la transformación que nos hace el tomar prednisona, dándonos el Síndrome de Cushing. Esto nos mejora nuestra Calidad de Vida. A pesar que nos ataca en nuestra vanidad como seres humanos. Pero nos protege nuestros órganos internos. Después de un tiempo nos bajan la dosis. Y poco a poco volvemos a tener la figura que deseamos.  Besos. Licda. Karin Lange.

 "SÍNDROME DE CUSHING, entre los síntomas tenemos:

• Aumento de peso, especialmente en la parte superior del cuerpo.

• Cara redonda (cara de luna llena) y colorada.

• Acné o infección a la piel.

• Caída de cabello.

• Acumulación de grasa entre los hombros (joroba de búfalo).

• Acumulación de grasa sobre las clavículas.

• Azúcar elevada en la sangre.

• Presión sanguínea alta.

• Pérdida de masa muscular.

• Pérdida de masa, dolor y sensibilidad de los huesos.

• Dolor de espalda que ocurre con las actividades rutinarias.

• Piel delgada con propensión a los hematomas, tarda en sanar después de las heridas.

• Estrías de color púrpura.

• Depresión.

• Exceso de vello facial en mujeres.

• Menstruación irregular o ausente e infertilidad.

• Pérdida del impulso sexual.

• En los niños, deficiencia en el crecimiento y obesidad. 

El tratamiento para el Síndrome de Cushing depende de la causa, los síntomas en el tipo exógeno desaparece cuando el paciente deja de tomar los medicamentos corticoesteroides, en cambio en el endógeno será necesaria una cirugía, radioterapia y medicamentos para reducir la producción del cortisol". 

Post relacionado: Carita de Luna Llena. GRACIAS: a Blog.Perú.com

Según mi experiencia con la enfermedad del Lupus y el Síndrome de Cushing, debemos de evitar consumir sal, con nuestros alimentos ya que el sodio nos hace retener más líquidos en nuestro cuerpo. Debemos de cambiar nuestros hábitos alimenticios: no consumir grasas, no bebidas gaseosas, o energizantes, no café, no chile (picante), no sopas de vaso tienen excesiva cantidad de sodio, al igual que las sopas de bolsa, chucherías, comidas rápidas. Consumir alimentos naturales, así como condimentarlos con ellos.

El Prednisona  (corticoesteroides) , nos causan mucha ansiedad, y hasta podemos llegar a padecer de depresión, hablar con nuestro médico que nos puede recetar para bajar la ansiedad y la angustia, igualmente nos puede recetar pastillas para no padecer de insomnio, y el equilibrio mental y físico de nuestro cuerpo estará más equilibrado. Así evitaremos el caer en la depresión.

Por favor no haga caso de lo que oye decir a otros pacientes no se quite ningún medicamento sin antes consultarlo con su médico tratante, ya que va en riesgo su vida.

El aumento de peso en nuestro organismo también nos suele dar mucho dolor en nuestros músculos y huesos. En muchos estudios he leído que también se debe a la dosis altas que nos suelen dar de prednisona, afectándonos nuestra cadera, rodillas, área lumbar y otras partes del cuerpo.

Al ver que nuestra vida va cambiando y que el Síndrome de Cushing va transformando nuestro cuerpo en otro que no es el nuestro, nos deprime y hace que nos volvamos sedentarias. Por lo tanto empezamos a subir más rápido de peso, evitemos caer en ello. Si sentimos que no podemos manejar nuestra depresión acudan a la ayuda de un Psicólogo graduado, el les presentara herramientas para afrontar este momento de nuestra vida. Y será mucho más fácil manejar nuestros sentimientos y emociones.

Tratar de ejercitarnos, con caminatas cortas al inició, esto nos ayuda a que nuestro metabolismo se agilice y no se ponga lento. Consulte con su médico tratante que clase de ejercicios puede usted realizar. Y si debe de acudir con una nutricionista. Acuérdese que cada caso de Lupus es diferente al otro, debido a nuestra Historia Clínica.

Me despido rogándole a Dios que nos ilumine en nuestro camino, llenándonos de paz y esperanza para ir afrontando cada paso con nuestra enfermedad del Lupus.

Reciban un fraterno abrazo, y no se dejen vencer, nos caeremos una y mil veces más pero juntas saldremos adelante.

Escribió: Karin Lange.

Psicóloga.

Guatemala 24 de julio 2013.

Referencias : De Los Síntomas de Cushing, Gracias al Blog.Perú.com 

DECÁLOGO DEL DALAI LAMA,Y COMO NOS AYUDA CON EL LUPUS.

Aunque parezca increíble, muchas veces las personas que nos rodean , nos quitan energías, y nos agotan emocionalmente y físicamente. Por que vamos quemando las pocas energías positivas que se encuentran en nuestro cuerpo, y mente . Hay que saber tener un balance con nuestra parte emocional y física, para evitar el agotarnos , principalmente cuando padecemos de un mal crónico como es el Lupus. Este Decálogo del Dalai Lama, nos enseña como nos afectan y nosotros nos debemos de comprometernos en ponerlos en prácticas. Karin Lange.

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo importante

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (un aviso un cuerpo sin energía).

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenar te.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Entregar a Dios, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Tome el Decálogo Gracias a la Dra.María Cristina Lunic.

Nuestra parte Psicoemocional influye mucho en la activación del Lupus. Debemos de ser responsables y poner en práctica lo que vamos aprendiendo. Deseo que les sea útil estos consejos. Un fuerte y amoroso abrazo. Que la luz de Dios viva siempre es sus corazones. 

Karin Lange.

Psicóloga. Guatemala 19 de julio 2013. 

El Cerebro en El Lupus

YO ACEPTO MALA ORTOGRAFÍA, DISLEXIA, PROBLEMAS DE MEMORIA, LAGUNAS MENTALES (NEBULOSA), DIFICULTAD EN LA RETENCIÓN DE DATOS (FALLAS DE MEMORIA), ALTERACIONES EN EL COMPORTAMIENTO, DÉFICIT DE ATENCIÓN, trastornos en los procesos normales del pensamiento (ejemplo: depresión, alucinaciones, comportamiento extraño, o presencia de ataques de epilepsia, desarrollo de migrañas fuertes.) Acepto También a diferentes religiones. Por que Yo te Respeto, y al igual que tu padezco de Lupus Eritematoso Sistémico. Esta enfermedad incapacitante, también nos afecta  las neuronas del Cerebro en el Lupus, principalmente cuando esta activo. Las cuales son extremadamente frecuentes.

Escribió: Licda. Karin Lange.

De: LUPUS ERITEMATOSO GUATEMALA. Blogspot.com.

En los Grupos de Apoyo a los cuales deben de existir en las Asociaciones o Fundaciones de Lupus de todo el mundo. Deben de educar a los familiares, amigos y al mismo paciente en los cambios que se le van presentando en el transcurso de su enfermedad.  La más usual es la Depresión, la cual debemos de evitar a que llegue a ser una depresión crónica , en donde el paciente cuesta mucho que colabore en su mejoría, muchas veces oculta los medicamentos ya que no le importa lo que le vaya a pasar pierde toda esperanza de mejoría, y de poder hacer algo con su vida.

Se llega asentir una carga dentro de su familia, y hasta se aísla ya que no siente que lo quieran y llega a pensar que lo rechazan. Todos sus pensamientos son muy negativos, recurrentes y desesperanzadores. 

El Cerebro: Efectos, sobre el Pensamiento, la Memoria y el Comportamiento

De.Lupus Fundation: “También puede suceder porque el torrente sanguíneo deja de fluir al cerebro como debe, y sucede cuando los anticuerpos  producidos   a causa del Lupus transgreden “la barrera –sangre-cerebro” dañando las células cerebrales en áreas que almacenan memoria      y demás informaciones importantes. El trastorno Cognitivo puede aparecer y desaparecer, pero empeorar con el tiempo”

Al referirse a la Neblina en el Lupus: Es un pensamiento que nos hace sentirnos inseguros, ya que no estamos seguros de que sea verdadero o falso, es un pensamiento inestable e inseguro, causándonos inseguridad y angustia. Ya que las demás personas se dan cuenta de ellos”.

Yo suelo decir perdonen pero se me acaba de borrar el casette, me pueden repetir la última parte para poder seguir participando. Se suelen reír ya que creen que estoy bromeando, pero los especialistas o las personas que estén dando la conferencia máxime si son del mismo grupo de profesionales para la salud, me ayudan y con paciencia explican de nuevo. Y además lo hago por que observo que hay varios que observando sus caras y sus miradas también se han perdido en la plática o conferencia en la que estamos participando. Logrando que ellos pierdan la vergüenza de sentir y comprender que es lo más común en nuestra enfermedad. Estamos enfermos y no podemos actuar normalmente el 100%. Luchamos por hacerlo y eso nos cuesta mucho y a su vez nos desgasta emocionalmente.  UNA DE LAS PREGUNTAS MÁS USUALES ES: ADEMÁS DE LO DESCRITO ANTERIORMENTE QUE ES LO QUE TODOS LLEGAMOS A SABER, YA SEA POR COMENTARIOS EN EL FACEBOOK, O POR QUE LO DIJO EL MÉDICO, O LO OÍMOS EN CORREDORES DEL HOSPITAL ES: ¿ACASO OCURREN OTROS PROBLEMAS CON EL CERBRO CON LAS PERSONAS CON LUPUS?

Para poderles informar y educarnos, realice varias investigaciones referentes al Cerebro en el Lupus.  Encontré en –ALUA- el 23 de mayo 2013. Revisado por Megga Mackay. M.D. Lo siguiente:

• LOS NUTRIENTES Y OXIGENO: ingresan por el torrente sanguíneo al cerebro,  nutriendo  a las células cerebrales.
• LAS EMBOLIAS CEREBRALES: mueren por falta de oxigeno.

1.  Sus síntomas son: sensaciones de  hormigueo y problemas con la visión, el hablar y el movimiento (inclusive se da la Parálisis).
2.   Los pacientes de Lupus tienen “Anticuerpos antifosfolípidos”, haciéndolas de más riesgos de embolias cerebrales.

• NO ES COMÚN: La inflamación de la Médula Espinal o de los vasos sanguíneos del Cerebro.

1.  El Resultado es: parálisis, convulsiones,  la dificultad  es diferenciando la  realidad y pérdida de la conciencia.

El poder informar y educar sobre el Lupus, en cualquiera de sus fases y órganos comprometidos, resulta una tarea muy ardua y compleja, me ha llevado varias semanas de investigación, y aún me quedo corta con toda la información que hay. Pero debo de seleccionar las más fidedignas y responsables, por eso agradezco y doy reconocimiento a cada una de donde voy sacando extractos y síntesis, que nos ayudarán a comprender el porque nos sucede lo que nos va pasando y como lo podemos evitar. Y hacernos más responsables y actuar activamente en nuestros tratamientos y con la comunicación con nuestros médicos especialistas, de esto ya hable en el artículo #4 del mes de julio 2013, en el BLOG  LUPUS ERITEMATOSO GUATEMALA.

PROBLEMAS NEUROLÓGICOS (DEL CEREBRO).

•  ENTRE ELLOS CONVULSIONES Y PROBLEMAS MENTALES.

SÍNTOMAS DEL LUPUS CEREBRALES:

• “Perdida de memoria: Los que sufren de Lupus Cerebral tienden a tener problemas de Memoria”.
• “Los anticuerpos atacan al Sistema –nervioso Central. Se debe monitorear, ya que pudiera ser efectos secundarios de los medicamentos”.  Ehowenspanol.com

HOMOCISTEÍNA:

• Se ha identificado recientemente como factor de riesgo de vasculopatías coronarías, periféricas y  cerebrales.

• El ácido fólico, disminuye los niveles de una sustancia química llamada HOMOCISTEÍNA (niveles que se asocian también con los problemas cardíacos).
• Deberán ustedes como interés propio, consultarle a su médico especialista, que dosis de ácido fólico deben de tomar.
• U Health, UNIVERSITY OF Miami Health System. Con Título:” UN NIVEL ALTO DE CONSUMO DE ÁCIDO FÓLICO PUEDE LLEGAR A REDUCIR EL RIESGO DE SUFRIR UN ACCIDENTE CEREBROVASCULAR. Realizaron un estudio reciente, que incluyó 2 décadas de seguimiento en la investigación, descubrió que las personas  cuya dieta diaria incluyó, al menos 300 microgramos de ácido fólico y vitamina B, redujeron el riesgo de accidentes cerebrovasculares”.
• “Algunos estudios han demostrado que el ácido fólico reduce los niveles de homocisteína en la sangre. Es un aminoácido que se asocia a un aumento del riesgo arterioesclerosis (endurecimiento de arterias que pueden provocar un accidente cerebrovascular y un ataque cardiaco”. 2013.

Siguiendo mi investigación,  es muy difícil para uno que no es médico el poder realizar estos enfoques desde la perspectiva como paciente de Lupus, y para poder informar y educar al respecto he tenido que copiar textualmente la mayoría de la información, ya que cada ítem es tan importante como el otro.

Si nos informamos y asumimos nuestra responsabilidad y actuamos activamente en el cuidado de nuestra salud hay que interiorizarse de cada uno de estas explicaciones, claras y sencillas de lo que nos puede pasar, si lo dejamos pasar por alto, va en cuenta el alto riesgo de perder la vida.

Encontré en La Enciclopedia Médica “Enfermedades Cardiovasculares”, “ Derrame Cerebral ( Ataque Cerebral)”, donde realizan un desglose que a continuación les estoy informando, y agradezco de antemano a cada una de las Fundaciones, Asociaciones, Institutos e Enciclopedia Médica, el permitir que a través de mi Blog les pueda informar y educar de los altos riesgos a los que nos vemos sometidos:

1. “Factores de Riesgo para el Derrame Cerebral”.
2.  “Factores de riesgo para el derrame cerebral que pueden modificarse, tratarse o controlarse médicamente”.
3.  “Los Factores de Riesgo para el derrame cerebral que no pueden modificarse”.

Factores de Riesgo para el Derrame Cerebral:

La evaluación del riesgo para el derrame cerebral se basa en la herencia genética, los procesos naturales y el estilo de vida. Muchos de los factores de riesgo para el derrame cerebral se pueden modificar o controlar, mientras que otros que están relacionados con la genética o con procesos naturales no se pueden cambiar.

Factores de riesgo para el derrame cerebral que pueden modificarse, tratarse o controlarse médicamente:

•          La presión sanguínea alta

El factor de riesgo controlable más importante para el ataque cerebral es la presión sanguínea alta.

•          Diabetes mellitus

La diabetes es manejable, pero tenerla incrementa el riesgo de accidente cerebrovascular. Sin embargo, como consecuencia de los efectos a largo plazo de la enfermedad, el riesgo de accidente cerebrovascular es mayor para las personas con diabetes.

•          La cardiopatía

La cardiopatía es el segundo factor de riesgo más importante para el derrame cerebral y la principal causa de muerte entre los supervivientes del derrame cerebral.

•          El fumar cigarrillos

En especial, el uso de anticonceptivos orales combinado con los cigarrillos aumenta en gran medida el riesgo de derrame cerebral.

•          Los antecedentes de accidentes isquémicos transitorios (su sigla en inglés es TIA)

Una persona que haya tenido uno o más TIA tiene casi 10 probabilidades más de tener un derrame cerebral que alguien de su misma edad y sexo que no los haya tenido.

•          El recuento de glóbulos rojos

Un aumento moderado en el número de glóbulos rojos hace la sangre más espesa, con lo que se forman coágulos más fácilmente, aumentando así el riesgo de derrame cerebral.

•          El colesterol y los lípidos de la sangre elevados

El colesterol y los lípidos altos aumentan el riesgo de derrame cerebral.

•          La falta de ejercicio, la inactividad física

La falta de ejercicio y la inactividad física aumentan el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

•          La obesidad

El exceso de peso aumenta el riesgo del derrame cerebral.

•          El consumo excesivo de alcohol

Más de dos bebidas al día aumentan la presión sanguínea, y las borracheras pueden llevar a un derrame cerebral.

•          El consumo de drogas (de cierto tipo)

El abuso de las drogas intravenosas aumenta mucho el riesgo de derrame cerebral debido a embolias cerebrales (coágulos de sangre). El consumo de cocaína se ha relacionado estrechamente con los derrames cerebrales, los ataques al corazón y diversas complicaciones cardiovasculares. En algunos casos, incluso en personas que utilizaban la cocaína por primera vez, los ataques han sido mortales.

•          Ritmo cardíaco anormal

Se ha demostrado que diversas enfermedades cardíacas aumentan el riesgo de sufrir una apoplejía. La fibrilación auricular es el precursor cardíaco más poderoso de la apoplejía.

•          Anomalías estructurales cardíacas

Nuevas evidencias muestran que las anomalías estructurales cardíacas, incluido el foramen ovale abierto y el defecto del tabique auricular aumentan el riesgo del accidente cerebrovascular embólico.

Factores de riesgo para el derrame cerebral que no pueden modificarse:

•          La edad

Por cada década de vida después de los 55 años las posibilidades de tener un derrame cerebral son más del doble.

•          La raza

Los afroamericanos tienen mucho mayor riesgo de muerte y de discapacidad debida a un derrame cerebral que los caucásicos, en parte porque en la población afroamericana hay una incidencia mucho mayor de presión sanguínea alta y diabetes.

•          El sexo

Los accidentes cerebrovasculares ocurren con más frecuencia en los hombres, pero mueren más mujeres a causa de ellos.

•          Los antecedentes de derrame cerebral previo

El riesgo de un derrame cerebral para una persona que ya haya tenido uno es muchas veces mayor que para alguien que no lo haya tenido.

•          La herencia genética

Las probabilidades de tener un derrame cerebral son mayores en las personas con antecedentes familiares de derrame cerebral.

Otros factores de riesgo para el derrame cerebral que hay que considerar:

•          El lugar de residencia

Los ataques cerebrales son más frecuentes en las personas que viven en el sudeste de Estados Unidos que en otras zonas. Esto puede deberse a diferencias regionales en el estilo de vida, la raza, el consumo de cigarrillos y la dieta.

•          La temperatura, la estación del año y el clima

Las muertes por derrame cerebral ocurren con más frecuencia en los periodos de temperaturas extremas.

•          Los factores socioeconómicos

Existe evidencia de que los ataques cerebrales son más frecuentes en las personas cuyo nivel de ingresos es bajo que en las personas acomodadas.

Reciban todos un fuerte abrazo fraterno. No hay mejor forma de ayudarnos a poder controlar y mejorar  nuestra salud y Calidad de Vida. Que siendo Activos  y responsables en nuestra información, y a su vez  el lograr una mejor comunicación con nuestros médicos tratantes, logrando así que nos expliquen sobre nuestros medicamentos.

Karin Lange.

Psicóloga. Guatemala 17 de julio 2013.

Referencias de:

Para poderles informar y educarnos, en la investigación referente al Cerebro-que realice, investigue en:

·        Lupus Fundation.

·        –ALUA- Asociación de Lupus Argentina, el 23 de mayo 2013. Revisado por Megga Mackay. M.D.

·        Ehowenspanol.com

·        Enciclopedia Médica  “Enfermedades Cardiovasculares “Página Principal – “Enfermedades Cardiovasculares “Derrame Cerebral [Ataque Cerebral].

·        U Health, UNIVERSITY OF Miami Health System. 2013.

¿COMO DEBEMOS DE EVITAR LAS COMPLICACIONES EN EL LUPUS??

¿COMO DEBEMOS DE EVITAR LAS COMPLICACIONES EN EL LUPUS??

Lo que he aprendido a través de mis médicos, leído e informado (*) en LUPUS ERITEMATOSO GUATEMALA, a los 6 años que me diagnosticaran el Lupus, se los describo a continuación. El Lupus es una enfermedad Multisistémica  que  afecta a varios órganos de nuestro cuerpo. Un diagnóstico precoz y un tratamiento temprano pueden ayudar a reducir el efecto discapacitante de la enfermedad.  Lo suelen confundir con otros problemas de salud, por lo que resulta difícil en su diagnóstico. Más aunado a que la mayoría de médicos aún no están familiarizados con los síntomas del Lupus.

En las personas con Lupus, el Sistema Inmunitario que debiera de combatir a las células malas, se ve afectado, y ataca a las células, y tejidos sanos. Haciéndole daño a varias partes del cuerpo.

Lo que el Lupus afecta a nuestro cuerpo es: articulaciones, riñones, piel, vasos sanguíneos, corazón, pulmones, cerebro. Los tratamientos actuales permiten al paciente tener una mejor Calidad de Vida.

Hace 58 años aproximadamente, se creía que el paciente viviría muy poco tiempo, ya que no sabían nada sobre la enfermedad y mucho menos como tratarla.  Cuando el paciente llegaba con una crisis ya era tarde para medicarlo y curarlo. En cambio ahora con todas las investigaciones científicas  que sean ido realizando, ahora se dice: que un paciente llegara a vivir de 10 a 25 años más, si sigue sus tratamientos como se lo indican sus médicos especialistas. Se debe de tomar en cuenta en que fase se encuentra el Lupus,  si  está en estado  inicial, o  avanzado y la de edad que tiene el paciente.

Para que el paciente llegue a tener un estado de salud óptimo en su Calidad de Vida, el paciente debe actuar activamente. Al decir activamente nos referimos a que el debe de preguntar y saber de que esta hablando con su médico, por eso es tan importante que se informe y eduque referente al Lupus.

¿Cómo se logrará que actúe activamente el paciente con Lupus?:

No fumando, no tomando bebidas alcohólicas, gaseosas o bebidas energizantes, no alimentos enlatados, no consumir grasas, no sal, evitar el café; cambiar de hábitos alimentarios y hábitos en su Vida diaria, como : haciendo ejercicios leves, esforzarse por ser positivos, tener un cambio de actitud ante la enfermedad, esto nos ayudara a  evitar caer en depresión.

Se ha  observado que el paciente que esta bien informado y participa activamente en su tratamiento:

• Su autoestima es alta, por lo que se sienten con más confianza en su porvenir y seguro de si mismo.
• Se esfuerzan por seguir activos, física, emocionalmente y en sus labores cotidianas y de trabajo.
• Padecen de menos dolores  músculo esquelético (dolores articulares).
• Las visitas a sus médicos especialistas son más espaciadas.

Los Tipos de Lupus son:

• Lupus Neonatal: Un tipo de Lupus que afecta a los bebés recién nacidos.
• Lupus Eritematoso Sistémico: Es el Lupus más común, y afecta a muchas partes del cuerpo (externa e internamente).
•  Lupus Eritematoso Discoide: Aparece un sarpullido en la piel que es difícil  de curar.
• Lupus Eritematoso Cutáneo Subagudo: Presencia de llagas en las partes que están expuestas al sol. Usualmente a parecen en la cara, cuello, pecho, brazos,  y manos.
• Lupus Secundario: Por el uso de algunos medicamentos.

El Lupus en general es una enfermedad que no se puede curar, ya que es una enfermedad crónica.  Pero si se puede aliviar muchos de sus síntomas y evitar las complicaciones orgánicas y darnos una mejor Calidad de Vida. Cada paciente con Lupus es diferente a otro, ya que depende mucho del Historial Clínico que presente.

Se dice que el Lupus se encuentra Activa: Cuando: presenta alteraciones en sus exámenes de laboratorio, (el médico Reumatólogo, es el que se encarga de nuestra enfermedad y es el que dice que exámenes realizarnos).  Y suele presentar los signos de fiebre, inflamación dolor e hinchazón en articulaciones, enrojecimiento en la cara, se presenta más la fatiga, caída del pelo, presencia de moretones en el cuerpo, aftas en la boca. 

Se dice que el Lupus  se encuentra en Remisión: cuando se le ha logrado a través de los tratamientos (medicinas), apaciguar lo, o calmarlo. Lo que indica que los signos y síntomas han desaparecido. Pero debe de tener cierto control con su médico especialista cada cierto tiempo, para evitar una recaída.

Hay que tomar en cuenta que el Lupus puede presentar complicaciones en el transcurso de los años.

Entre estas complicaciones existen:

• Obstrucciones de las arterías, presión alta (hipertensión), niveles altos del colesterol, triglicéridos (en estos hay que ser muy observadores ya que si se nos elevan mucho ejemplo a 500 nos puede ocasionar un infarto). Lo anterior viene a causar ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca, y accidente cerebro-vasculares.

Los pacientes se  deben de mantenerse activos:

1. Activos físicamente, realizando ejercicios leves y caminar. Su médico le puede indicar cuales ejercicios puede realizar. Y enviarlo con un fisioterapista.
2. Participar activamente en cada medicamento que se le receta, por lo que debe informarse de que efectos secundarios pueden presentarse, así como cualquier choque químico, con los otros medicamentos que toma, de los otros especialistas que le miran, comentándolo con su médico Reumatólogo.
3. No exponerse al sol por mucho tiempo, ya que puede causarle un brote fuerte y tener erupciones en cara, enrojecimiento en las mejías, cuello, pecho, y brazos.  Aumento en su presión arterial, darle nauseas o vómitos. Cubrirse con sombrero alado, así como con una camisa de manga larga y si es necesario utilizar una sombrilla.

El Lupus nos da signos y síntomas para EVITAR COMPLICACIONES, especialmente con nuestros riñones, debemos de prevenir que nos de una insuficiencia renal, (lo cual nos llevaría a una diálisis).

Para evitar las Complicaciones se debe de fijar en las siguientes signos y síntomas:

·         Presión arterial alta (Hipertensión).

·         Se nos hinchan manos, pies, piernas, alrededor de nuestros ojos (párpados: superiores e inferiores).

·         Sí nota que el color de su orina a cambiado de color café, o rojizo como si tuviera sangre (color ámbar). Así como si le sale espumante, con un olor fuerte. Inmediatamente  comunicarse con su especialista, para que este le de el tratamiento más aconsejable y así evitar complicaciones posteriores a su riñones.

·         Cuando usted toma estrógenos, y al realizarse exámenes de laboratorio de sangre, le han salido con ANTICUERPOS ANTIFOSFOLÍPIDOS. Hay un alto riesgo en su salud, que puede aumentar el riesgo de coágulos de sangre, lo cual puede causarle una trombosis, accidente cerebro vascular  o una lesión pulmonar. Consulte siempre con su médico especialista, si su ginecólogo le ha recetado estrógenos. No se auto medique por favor,  ya que pone en alto riesgo su salud.

Registre todo en una Agenda de bolsillo, así cuando tenga cita con su especialista en reumatología u otra especialidad, le comente sus signos y síntomas, así como sus preocupaciones por los  efectos que le han ocasionado ciertos medicamentos. Usted debe de tener una Comunicación fluida y de confianza con sus médicos.

Cuando nos referimos a:

1. Los Signos: Son los que observan el médico, ya que el paciente no los describe. Ejemplos: Edema, enrojecimiento de una zona del cuerpo, piel reseca y cambio de color, se le observa con sudoraciones.  Son signos clínicos.
2. Los Síntomas: Son los que el paciente los describe. Ejemplo: sensación de escalofríos, náuseas, dolor de estómago, fiebre alta, mareo, dolor de cabeza, los cuales solo son percibidos por el paciente.

Esperando que estas recomendaciones les ayuden a esclarecer sus dudas, principalmente para todos aquellos pacientes que acaban de ser diagnosticados con el Lupus Eritematoso Sistémico.

Reciban un fuerte abrazo fraterno, y recuérdense: que no hay mejor esfuerzo, que el que realizamos para mejorar nuestra  salud  y nuestra Calidad de Vida.  Sólo tenemos una oportunidad más de cambiar los malos hábitos en nuestra vida, aprovechemos esa oportunidad.

El paciente bien informado  se ayuda en la participación activa de su tratamiento ya que hay, una mejor comunicación con sus médicos, referente a sus medicinas y síntomas, a su vez a educar a las demás personas sobre lo que es ser paciente de Lupus.

(*) Asociación Peruana de Lupus. APELUPUS.

Colegio Estadounidense de Reumatología.

       Lupus Foundation of America. 

Karin Lange.  Psicóloga. Guatemala 7 de junio 2013.

SOY PACIENTE DE LUPUS Y ME MIRO FABULOSA !

SOY PACIENTE DE LUPUS Y ME MIRO  FABULOSA !

Para cada uno de nosotros que hacemos el esfuerzo máximo de seguir por la vida, como si no fuéramos pacientes de Lupus, ya que físicamente nos miramos bien. Y por eso ignoran cuan difícil es, pero no imposible de sobrellevar. ANIMO MIS AMORES LINDOS !!!! UN FUERTE ABRAZO DESDE GUATEMALA, POR CADA UNO DE NUESTROS LOGROS.

No te sientas mal, si en tu trabajo te dicen:  Pero si te vez muy bien…No te disgustes, siéntete feliz ya que mi el Lupus podrá opacar tu belleza interior y exterior. Ellos no tienen por que saber de nuestra enfermedad, si nosotras mismas hace poco iniciamos a saber de ella. A Educarnos e informarnos.

He ahí el compromiso que debemos de tomar cada uno el de informar y divulgar, EL HACER VISIBLES antes las sociedades del mundo que el Lupus existe y que no se le va a contagiar a nadie, más que nuestro deseo de seguir viviendo y con intensidad.

Ya que luchamos a diario para mejorar nuestra calidad de Vida, y esto se logra, educando a las demás personas de una manera sutil, sin ser impositiva, dejando en ciertos escritorios, una foto_ copia de que es el Lupus y como nos afecta.  Yo se que a ti se te ocurrirá mil maneras más, vamos hacerlo, yo se que te motivaras hacer lago por todas nosotras.

Nosotros unidos podremos lograr mucho más por el Lupus, quizá no seremos nosotros los beneficiados, pero hay que pensar en los que vienen atrás y cada vez son más jóvenes, ya que hasta niños , adolescentes y personas con la edad de 20 años en adelante hasta los 55 años, si no es que más.

¡Se que cuento contigo ¡¡ En esta Lucha de la Desinformación sobre ser paciente de Lupus. Con sólo el hecho de participes en cada uno de los artículos que escribo y dejes tu comentario, tu lugar de origen-país- y nombre si quieres.

Sugiere que te gustaría saber y si esta en mis manos el tener la información lo discutiremos, este blog no solo es mío, es para todo el mundo que padece Lupus por todo los Continentes, se sientan parte de él.

Reciban un abrazo fraterno lleno de esperanzas, que cada esfuerzo que hagamos de parte de nosotros es una batalla ganada contra el Lupus. Nuestra actitud positiva y nuestros cambios de hábitos, nos  ayudarán, a sobrellevar el Lupus.

Comparte con tus amigos del Facebook y familiares esta información, gracias.

RECUÉRDENSE QUE  NOS MIRAMOS  FABULOSAS!!!                                     

Licda. Karin Lange.

Psicóloga.

Guatemala sábado 6 de julio 2013.

DEBEMOS RECONOCER QUE NUESTROS ESTADOS EMOCIONALES Y EL ESTRÉS, CONTRIBUYEN A EMPEORAR AL LUPUS

DEBEMOS RECONOCER QUE NUESTROS ESTADOS EMOCIONALES Y EL ESTRÉS, CONTRIBUYEN A EMPEORAR AL LUPUS

Podrás cruzar volando con tus enormes alas los mares, las grandes cordilleras y montañas, pero si tu misma no te ayudas, no podrás sobrevivir a tu enfermedad. Karin Lange.

Nuestro pensamiento es increíble, nos puede remontar a diferentes partes, países, paisajes, recuerdos, hasta logramos muchas veces percibir los colores, texturas, y no digamos los olores ya sean de nuestra niñez, o de nuestra edad actual.

Cuando uno ya es consciente que la enfermedad que padecemos no es una pesadilla si no una realidad los recuerdos lindos, bellos, agradables, empiezan a parecer en nuestra mente una película, una y otra vez.

Digo recuerdos agradables, ya que no nos podemos dar la libertad de seguir perdiendo nuestro tiempo, en cosas pasadas que nos hicieron daño, que nos dejaron marcadas, que nos hicieron sufrir y que solemos roer como quien roe un hueso dentro de sus dientes, una y otra vez.

Ya hablamos de dejar estas cosas negativas ahí a donde pertenecen, en el pasado. Agarrar la grabadora y grabar en ese cassette todo lo que deseemos decir, desde lo mas ofensivo y malo, hasta terminar con: “te perdono, ya no me harás mas daño”. Tomar este cassette y pararse sobre él una y otra vez hasta hacerlo añicos. O quizá tirarlo en la carretera para que le pasen los camiones una y otra vez encima y lo desbaraten totalmente.

 Lo que más nos cuesta a los seres humanos es sobrevivir, ya que vivimos en un ambiente hostil. Imagínese como vamos a poder lograrlo realizar si nosotros mismos no nos ayudamos. Dirán ustedes y ahora a que me estoy refiriendo, permítame explicarles:

Al decir un ambiente hostil, es por que vivimos bajo mucha tensión, y lamentablemente el que viene a recibir toda este tensión es nuestro propio organismo ya que el lo siente como si debiera de sacar a todos sus soldados y defenderse de esa amenaza que siente adentro, me refiero a nuestros órganos internos y externos también, nuestro cerebro manda infinidad de señales, para que no nos pace nada y podamos salir airosos de esta batalla, llamada  Stress y problemas  o Estados Emocionales.

El stress y los problemas o estados emocionales vienen a desgastar a nuestro organismo, máxime si este stress es repetitivo y no lo sabemos manejar y mucho menos estamos preparados para enfrentarlo ocasionando que nuestra salud se vea afectada, dañada y debilitada en todo sentido. Por eso es que muchos médicos lo primero que le preguntan a su paciente hospitalizado es: ¿Usted ha estado bajo mucha presión, últimamente, problemas en el trabajo, o quizá problemas emocionales, por que el hecho de tener problemas económicos también le pueden estar afectando en su salud?

Esta fue una de tantas preguntas que me hicieran cuando estuve hospitalizada, cuando se manifestara el LUPUS en toda su magnitud.

Se dan cuenta, según varios estudios realizados entre los científicos, médicos y psicólogos, insisten de las enormes posibilidades que tiene el stress en provocar como un detonante muchas enfermedades crónicas, como ataques cardiacos, migrañas, lumbagos, colon irritable, gastritis, y varias enfermedades que estaría largo de mencionar pero que viene a repercutir en nuestra salud orgánica y emocional, ya que hasta la depresión viene a repercutir tan sonada palabra en nuestro diario vivir “El Stress y el mal manejo de nuestras Emociones”.

Ciertamente a mi en lo personal, me afecto el stress, y el estado emocional psicológico por el que estaba pasando y no puedo decir que de manera positiva, ya que vino a acelerar la presencia del Lupus, aunque este venia  ya incubándose desde hacía años atrás, diré aproximadamente unos 12 años, que fue cuando empecé a notar que tenía cambios en mi persona, interna y externamente.

Los signos y síntomas eran difusos y confusos expresaría yo, ya que solían aparecer y desaparecer.

Pero el Reumatólogo del Hospital, que me atendiera en esa época de hospitalización, me hizo saber que todo lo que habíamos hablado en ese momento, eran varios y diversos estresores sufridos por largo tiempo en mi vida, sean estos sociales, laborales o familiares, que había sabido sobrellevar de una manera positiva, pero que ahora se habían sumado muchos más y que estos habían hecho que ese stress externo más sumado al interno, dieran paso al Lupus que a su criterio, se pudo haber manifestado años después y ser mucho más benigno. Además de haber tenido un diagnóstico acertado que hubiese servido para prevenir el mal. 

He ahí que el acumular el stress principalmente ahora que padecemos de una enfermedad crónica la podemos notar más y debiéramos de acudir, a aprender técnicas psicológicas, que nos ayuden a saberla manejar.

Por eso la importancia de aprender una rutina de ejercicios, o por que no el tener actividades recreativas, donde podamos estar con personas alegres y positivas, el practicar el Yoga, Tai-Chi, son unas de muchas técnicas a las que podemos acudir y quizá la más importante el saber cuando ser sinceras con nosotras mismas y decir cuando debemos de acudir a la Clínica Psicológica, para tener un apoyo psicoterapéutico.

El Asistir a un Psicólogo no lo debemos de ver como si nosotros estamos locos, es una creencia mal intencionada, de las personas, que en realidad sus problemas si son psicológicos y proyectan su yo interior. Haciéndole sentir al que le escucha que la psicología es mala. Lo cual no es cierto.

Dese la oportunidad de comprobarlo por usted mismo y ayúdese con una persona profesional en Psicología, y vera que equivocado estaba al escuchar a estas personas. Las personas que se encuentran bajo mucha presión, responsabilidades, duelos no resueltos, desempleados, o bajo constante hostigamiento en el trabajo de los constantes recortes que existen ahora en las empresas, y precisamente en estos meses del año, viene a servir como un detonante para que el stress sea el causante de una muerte súbita, y en su forma más benigna una enfermedad, manejable que si usted no toma nota le podría causar un mal mayor. Una simple hipertensión (una subida de presión arterial, nos podría afectar a nuestros riñones, no digamos a nuestro corazón), que para muchos de nosotros, es un mal del siglo, lo podemos llegar a controlar y erradicar, si cambiamos nuestros hábitos alimenticios y hábitos de vida.

Vivamos la vida, disfrutémosla, seamos felices, tratemos de esforzarnos en tener pensamientos y recuerdos positivos. El aprender a decir NO a lo que nos desagrada o buscar otra solución, sin encerrarnos que no lo vamos a lograr, nos estaremos causando más mal que bien.

Así que optemos por Vivir y si no podemos cambiar lo que deseamos cambiar, seamos flexibles, que con enojarnos o amargarnos no vamos a resolver absolutamente nada, más bien vamos a empeorarnos, y nuestra Vida es un don regalado por Dios, no la desperdiciemos y démosle el valor que tiene.

Deseo que todos lleguemos a obtener una Mejor Calidad de Vida. El esforzarnos por nosotros mismos, nos permite estar estables y felices, logrando que los que viven a nuestro alrededor también sean felices y bendecidos.

Quiero agradecer la oportunidad de poder llegar a todos ustedes a través del Blog Lupus Eritematoso Guatemala, y contribuir con el conocimiento y educación sobre nuestra enfermedad “Lupus Eritematoso Sistémico”.

No me queda más que decir a todos mis amigos con LUPUS, que es un gran placer, satisfacción el convivir con ustedes a través de esta vía, y he sido llenada de mucha esperanza a través de cada uno de ustedes, en especial a mis amigas del alma, que día a día  me han dado una enseñanza de vida. Con todo mi amor.
Al realizar este artículo, Word, puso que existía error...error de que no supe. Así que rápido copie y lo puse en otra página, para no perder la información que les estaba escribiendo. Por que a veces sale de color blanco al publicar como si yo no lo hubiese escrito, esto es una nota aclaratoria.  Gracias.

 Escribió: Licda. Karin Lange.

Psicóloga. Guatemala 2 julio 2013